男人不举与早泄是常见性功能障碍，心理问题易致不举，以下三大年龄段危险。结婚前后一两年，性知识缺乏致紧张恐惧；结婚十年左右，“审美疲劳”使性趣降低；男性更年期，脾气暴躁性欲降。各阶段需调适，重拾性趣。
男性不举的三大高危年龄段
男性不举和早泄是发病率最高的性功能障碍疾病。心理因素是导致男性不举的重要原因，尤其在以下三个年龄段，更容易出现此类问题：
结婚前后一两年（危险指数：★★★）
这个阶段，很多男性由于缺乏性知识，在性生活中容易紧张、恐惧、焦虑，导致勃起不充分或射精过快等问题。
1、初次性体验的负面影响可能潜伏在潜意识中，导致日后对性活动产生畏惧，担心无法正常勃起。
2、对某些生理现象的误解也可能导致焦虑。例如，性生活后第一次排尿延迟或尿道灼热感，并非疾病，而是正常的生理现象，但一些男性会因此产生不必要的恐惧，甚至不敢再进行性生活。
3、缺乏正确的性知识和经验，导致无法有效应对性生活中的挑战，最终影响性功能。
结婚十年左右（危险指数：★★★★）
十年婚姻，“审美疲劳”是导致性趣降低的重要因素。
1、如同著名的罗猴试验所述，长期单一的性伴侣关系容易导致性欲减退。
2、妻子外貌和身材的变化也可能影响丈夫的性欲。随着婚后生活琐事的增多，妻子可能不再像恋爱时期那样注重个人形象，身材走样、皮肤松弛等情况都会降低丈夫的性兴趣。
3、夫妻双方需要积极寻求改善措施，例如尝试新的性爱方式、营造浪漫氛围、共同参与一些兴趣爱好等，以重新燃起激情，找回恋爱时的感觉。女性可以通过改变衣着风格、使用香水等方法保持个人魅力，男性则需要更多地关注妻子的感受，积极沟通。
男性更年期（危险指数：★★★★★）
更年期男性荷尔蒙水平下降，容易出现情绪波动，例如暴躁、焦虑等，同时性欲降低、勃起能力下降等问题也比较常见。
1、生活方式的改变至关重要。40、50岁以后，男性需要调整工作节奏和生活方式，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2、健康的饮食和适量运动有助于提高睾酮水平，改善性功能。运动能有效缓解压力，提升身心健康状态。
3、良好的夫妻关系至关重要。更年期男性需要与妻子保持良好的沟通和亲密关系，共同应对生活中的挑战，面对空巢期，重新规划二人世界，加强情感联系，更有利于维护夫妻性生活。
三个年龄段让男人易不举，结婚前后易因性知识缺乏等紧张焦虑；结婚十年易“审美疲劳”致性趣降低，需创新调适；更年期因体力衰退等致性欲降低等，应改变生活，运动提高睾丸酮，与妻子保持亲密。
