秋季辐射毒辣，紫外线易致皮肤变黑。了解防晒误区，做好防晒工作。如只有夏季需防晒、SPF 值越大越好等误区皆需纠正，不同场景需选择合适防晒产品，且要正确使用、及时补涂，卸妆等细节也不能忽视。
防晒误区详解
误区一：只有夏季才需要防晒？
许多人认为防晒只是夏季的功课，这是错误的。紫外线辐射并非只在夏季强烈，秋季的紫外线同样具有杀伤力，甚至更甚。要了解这一点，需要区分UVA和UVB。
1、UVA是长波紫外线，UVB是中波紫外线，两者都能穿透真皮层，导致皮肤晒黑。
2、UVB更容易被云层、玻璃、衣服等阻挡，夏季或晴天较为强烈。
3、UVA则不受这些因素的影响，无论四季晴雨、室内室外都无孔不入，长期累积会加速皮肤老化。
4、因此，即使在阴天或冬季，也要做好防晒工作，以避免UVA的长期累积损伤。
误区二：SPF值越大越好？
SPF值指的是对UVB的防护力，数值越高，延长皮肤被UVB晒伤的时间越长。但这并不意味着防晒效果越好。
1、高SPF值的防晒产品通常含有更多防晒剂，这些防晒剂可能增加皮肤过敏的风险。
2、日常防护，SPF15左右即可；夏季户外活动，SPF30也足够。
3、关键在于勤补涂，而不是一味追求高SPF值。
误区三：SPF和PA是一回事吗？
SPF针对UVB，而PA针对UVA。PA用“+”表示防护力，PA+++表示超强防护。
1、UVA的穿透力更强，能穿透玻璃、云层甚至衣物，对皮肤伤害更大。
2、选择防晒产品时，应注重PA值，选择PA+++的产品，以更好地防护UVA。
误区四：出门前几分钟涂抹防晒霜就可以了？
防晒霜需要一定时间在皮肤表面形成保护膜才能发挥作用，建议提前30分钟涂抹。
1、不同剂型的防晒产品，形成保护膜的时间不同，防晒乳液时间最长，但效果最好。
2、提前涂抹才能保证足够的防护时间。
误区五：护肤品、防晒产品、彩妆产品能同时使用？
不建议同时使用，因为某些成分可能发生反应，影响防晒效果或损害皮肤。
1、不同产品之间应间隔10-15分钟。
2、同时使用可能导致防晒产品被稀释，降低防护效果。
误区六：防晒产品不需卸妆？
油腻的防晒产品需要卸妆，普通防晒产品可用洗面奶清洗。
1、卸妆后记得做好保湿工作。
误区七：防晒霜可以直接在爽肤水之后使用？
防晒霜应在护肤步骤之后，彩妆步骤之前，切勿省略护肤步骤。
1、直接涂抹防晒霜可能堵塞毛孔，造成痘痘等问题。
2、化学防晒成分比例高的产品，直接涂抹可能刺激肌肤。
误区八：防晒霜一天擦一次就够了？
需根据实际情况补涂，一般防晒产品防汗30分钟，防水80分钟。
1、长时间户外活动，应每隔1小时补涂。
2、涂抹量也很重要，全脸约1ml，全身约30ml。
秋季防晒同样重要，了解 UVA 和 UVB 区别，避免防晒误区。SPF 值并非越大越好，日常选 SPF15 左右，夏季及特殊场合 30 即可。PA 要选+++，涂抹需提前 30 分钟，不同剂型形成薄膜时间不同，且防晒产品别与其他混用，需卸妆，不可偷懒简化步骤，长时间外出要随时补涂。
