气血不足的女性面色苍白、皮肤暗沉，需补足气血。以下四款药膳能助女性补气血又滋补。阿胶淮杞炖水鱼补血止血滋阴润燥；黄芪大枣黄鳝汤补气益血适合女性；木耳大枣汤和血美容滋补强身；生津补血汤滋阴补血补气益血。赶紧吃起来吧。
女性补气血又滋补的四款药膳
阿胶淮杞炖水鱼
1、水鱼宰杀后洗干净，切成中块，飞水去其血污，淮山、枸杞子用温水浸泡洗净。
2、将水鱼肉、清鸡汤、淮山、枸杞子、生姜、绍酒置于炖盅，盖上盅盖，隔水炖之。
3、待锅内水开后用中火炖两个小时，放入阿胶后，再用小火炖约30分钟，加盐、味精调味即可。
药膳功效：阿胶能补血、止血、滋阴润燥，枸杞子养肝明目，常食能让人长寿。
黄芪大枣黄鳝汤
1、先把黄鳝洗净，用盐腌后，将黄鳝宰杀后清洗干净，切成段，并用开水脱去血腥。
2、起锅爆香姜片，加少许料酒，放入黄鳝炒片刻取出。
3、黄芪、红枣洗净，与鳝肉放入煲内，加水适量，大火煮开后，改小火煲一个小时，调味即可。
药膳功效：黄芪、红枣、鳝鱼均可补气益血，因此本品非常适合女性食用。
木耳大枣汤
1、将黑木耳用温水泡发，清洗干净，撕成小片。
2、大枣洗净，去核备用。
3、锅内加水适量，放入黑木耳、大枣，小火煎沸10-15分钟，调入红糖即可。
药膳功效：黑木耳、大枣均有补血的功效，此汤和血美容，滋补强身，适用于贫血患者食用。
生津补血汤
1、将牛蛙宰杀砍成块，所有药材洗净。
2、所有中药材放入煲中加清水先煲20分钟，再放入牛蛙煮熟。
3、调入盐即可。
药膳功效：熟地滋阴补血，适用于女性血虚萎黄、眩晕、心悸、失眠、月经、崩漏等症，黄芪可补气益血，合用有非常好的滋补气血的效果。
女性气血不足易面色不佳，这些药膳可助气色红润。阿胶淮杞炖水鱼补血滋阴，黄芪大枣黄鳝汤补气益血，木耳大枣汤和血美容，生津补血汤滋补气血。快试试吧，让自己拥有健康好气色。
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