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木耳大枣
四款药膳补气血让脸色红润好气色
气色苍白、皮肤暗沉是气血不足的表现，女性可以通过食疗来调理。以下是四款适合女性补气血的药膳：阿胶淮杞炖水鱼，以水鱼为主料，加入阿胶、淮山、枸杞子等，具有补血滋阴的作用；黄芪大枣黄鳝汤，主要成分包括黄鳝、黄芪、红枣，能够补气益血；木耳大枣汤，用黑木耳和大枣熬制，有助于补血和美容；生津补血汤，包含黄芪、...
