“喝点红酒防心脏病”熟知，现据英媒报道，美科学家新发现适量喝啤酒也能降心脏病危险。夏季豪饮有害，适量则不同，每周喝 3 杯以下啤酒，心脏病和中风死亡危险降低 31%，女性 7 杯内、男性 14 杯内风险降 38%，原理尚不清，或与啤酒中维生素 B6 有关。

适量饮用啤酒或能降低心脏病风险

啤酒与心脏病风险

长期以来，人们普遍认为适量饮用红酒可以降低心脏病风险。如今，一项新的研究表明，适量饮用啤酒也可能具有同样的效果。

美国波士顿市贝斯以色列医学中心的研究人员发现，与完全不饮酒的人相比，每周喝3杯以下啤酒的人，患心脏病和中风死亡的风险降低了31%。如果女性每周控制在7杯以内，男性控制在14杯以内，这一风险会降低38%。每杯啤酒约为250毫升。

啤酒降低心脏病风险的机制

研究人员目前尚未完全了解啤酒降低心脏病风险的具体机制。但一种理论认为，啤酒中富含维生素B6，它可以防止高半胱氨酸在体内积累，而高半胱氨酸被认为与心脏病风险增加有关。

适度饮用

尽管这项研究表明适量饮用啤酒可能对心脏健康有益，但研究人员强调，过度饮酒对身体有害。即使是在炎热的夏季，每天大量饮用啤酒也会对身体造成负面影响。

因此，在享受啤酒带来的愉悦的同时，一定要注意适度饮用，不要过量。

进一步研究

这项研究为啤酒与心脏健康之间的关系提供了新的见解，但还需要进一步的研究来更深入地了解啤酒降低心脏病风险的机制以及最佳的饮用量。


注意： 本信息仅供参考，不应被视为医疗建议。如果您有任何健康问题，请咨询您的医生。

适量喝啤酒能降低心脏病危险，每周喝 3 杯以下啤酒，心脏病和中风死亡危险降低 31%，女性 7 杯内、男性 14 杯内风险降低 38%。具体原理虽不明，但啤酒中的维生素 B6 可能起作用，夏季也应适量饮用。