体寒困扰众多女性，传言体寒者难受孕。《延禧攻略》中富察皇后体寒，虽努力仍遭遇诸多不幸。那么，“体寒入骨”究竟何意？体寒之人能否当妈？又该如何改善？本文将为你一一解答。
体寒与女性生育
电视剧《延禧攻略》中富察皇后的体寒，引发了人们对体寒与生育能力关系的关注。剧中富察皇后因体寒而饱受寒痛折磨，并认为体寒影响生育。那么，体寒究竟是什么？它真的会影响生育吗？
何为体寒？
体寒，指的是体质寒凉，表现为身体阳气不足。其症状包括：
1、手脚冰冷；
2、畏寒怕冷；
3、性欲减退；
阳气不足导致脏器运转受阻，容易出现：
1、便秘；
2、贫血；
3、痛经；
4、月经不调；
5、水肿；
6、手脚麻木；
7、疲惫困倦；
8、四肢发酸等症状。
此外，体寒还可能影响性格，使人变得内向多疑、胆小怕事、动作迟缓、喜静少动。
体寒是否影响生育？
女性体寒会影响子宫环境，但这并不意味着体寒者一定无法怀孕，只是不孕、流产、胚胎发育不良的概率会相对较高。富察皇后虽然体寒，但仍怀过孕，只是孩子夭折了。因此，体寒与生育能力之间并非绝对的关系，而是存在一定的影响。
改善体寒的措施
针对体寒问题，可以采取以下措施：
饮食调理
备孕期间应避免食用冰品、生食、寒性果蔬等。建议多吃温补食物，例如：
1、当归羊肉汤；
2、红花暖宫蛋；
并可自制姜汁、枣茶饮用。
运动锻炼
运动有助于补充阳气。体寒女性应积极参与体育锻炼，平衡阴阳，增强体质。
艾叶泡脚
艾叶具有舒经活络的功效，艾叶水泡脚可以祛除寒湿、调和气血。
精神调摄
体寒女性往往精神萎靡、内向，这些心理因素也会加重体寒症状。因此，保持积极乐观的心态非常重要。
体寒程度自测
不同程度的体寒症状有所区别：
轻度体寒症状
1、比常人更容易感到寒冷；
2、睡眠质量差；
3、容易感冒且恢复慢；
4、痛经；
5、脸色暗淡；
6、容易疲倦无力。
中度体寒症状
1、容易患口腔疾病（如口疮）；
2、便秘且腹胀；
3、月经不调；
4、脚后跟干裂。
重度体寒症状
1、排尿频繁不畅；
2、四肢冰冷；
3、身体水肿；
4、早起疲倦，手脚酸痛。
体寒对女性健康影响大，虽不一定无法怀孕，但概率较高。《延禧攻略》中富察皇后体寒，虽怀过孩子却终夭折。生活中可从饮食、运动、泡脚、调神等方面改善。自测体寒程度，不同程度症状各异，女性应重视体寒问题，积极调理。
