春季气温多变，宝宝免疫力弱易生病。此时该给宝宝吃些什么呢？韭菜粥营养丰富，芹菜粥清咽利喉，白菜粥助消化，猪肉糜粥能滋补。各粥做法简单，快来为宝宝选择适合的营养粥吧。
春季宝宝食谱推荐
韭菜粥
春季气温多变，宝宝抵抗力弱，容易生病。韭菜营养丰富，富含蛋白质、维生素、钙质、膳食纤维、矿物质等，是春季宝宝的滋补佳品。
步骤：
1. 将约100克粳米加水煮粥。
2. 待粥快要熟时，放入切好的韭菜。
3. 加入适量的盐、香油、味精即可食用。
芹菜粥
芹菜具有清咽利喉、清热解毒、健胃止痛、促进消化、降低血压等功效，还能防治发热腹泻，适合春季宝宝食用。
步骤：
1. 洗净约150克的芹菜茎与芹菜叶，用热水焯一下，然后切碎。
2. 用100克粳米煮粥，粥快熟时，加入切碎的芹菜茎、叶同煮。
3. 加入盐、香油等即可食用。
白菜粥
白菜能助消化、消除炎症、解热通气，有效防治上火、便秘，是春季宝宝的健康之选。
步骤：
1. 100克白菜洗净切碎。
2. 用100克粳米煮粥，粥快熟时，加入切碎的白菜。
3. 加入盐、香油味精等即可食用。
猪肉糜粥
猪肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，具有补肝益肾、滋阴润燥的作用，适合春季宝宝滋补。
步骤：
1. 将100克的精瘦猪肉洗净，切成碎沫，加入淀粉炒熟。
2. 用150克粳米加水煮粥，放入炒熟的肉糜同煮。
3. 加入适量的味精、盐即可食用。
春季气温多变，宝宝易生病，这些粥品营养丰富。韭菜粥富含多种营养，芹菜粥能清咽健胃等，白菜粥助消化防上火，猪肉糜粥可补肝益肾。家长可根据宝宝需求选择，让宝宝在春季吃得更健康。
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