夏季炎热，爱美的人士积极防晒却易陷误区。头皮、双唇、耳后等部位常被忽略。头皮易受紫外线侵害，需戴帽防晒；双唇要选有防晒系数的护唇膏；耳部、颈后、手部、眼周及头发也都需做好防晒。别让这些防晒盲区让你晒黑，一起重视吧！
常见的防晒误区及全方位防晒指南
容易被忽视的防晒部位
许多人只注重面部防晒，而忽略了其他暴露在阳光下的部位，这会导致皮肤色调不均，甚至加速皮肤老化。以下是一些容易被忽视的防晒部位以及相应的防晒措施：
1、头皮：很多人认为头皮不需要防晒，其实不然。特别是头发稀疏或头顶部位，更容易受到紫外线直射。建议外出时佩戴宽檐帽，有效阻挡紫外线对头皮的伤害。
2、双唇：唇部皮肤薄弱，容易干燥脱皮，也易受紫外线侵害。建议选择具有防晒系数的护唇膏，并勤于补涂。
3、耳后皮肤：耳部皮肤娇嫩，容易晒伤。短发或扎发的人群更需注意耳部及耳后皮肤的防晒，涂抹防晒霜时不要遗漏。
4、颈后皮肤：颈后皮肤常常被忽略，尤其对于短发或扎马尾辫的人来说，颈后更容易被晒黑。涂抹防晒霜时需注意将颈后也涂抹到位。
5、手部皮肤：手背是暴露最多、最容易显现年龄的部位。夏季应重视手部防晒，涂抹防晒霜和护手霜，防止手部皮肤老化、色斑形成。
6、眼周皮肤：眼周皮肤脆弱，紫外线照射容易引发细纹、老化，甚至增加白内障和皮肤癌的风险。涂抹防晒霜的同时，佩戴太阳镜也是非常必要的。
7、头发：头发也会受到紫外线的损伤，导致干枯毛躁、失去光泽。外出时可以使用具有防晒功能的护发喷雾，并尽量使用遮阳伞遮挡阳光。
防晒产品选择与使用
选择防晒产品时，需要根据自身肤质和外出时间选择合适的防晒指数(SPF)和防护广度(PA)。SPF值越高，防晒时间越长；PA值越高，抗UVA能力越强。 需要根据实际情况选择合适的防晒产品，例如：清爽型防晒霜适合油性肌肤；防水型防晒霜适合游泳或水上运动。
正确的防晒霜使用方式：
1、在外出前20-30分钟涂抹防晒霜，让其充分吸收。
2、涂抹防晒霜要均匀，不要遗漏任何部位。
3、户外活动时间长，需每隔2-3小时补涂一次防晒霜，特别是游泳或出汗后。
4、选择合适的防晒产品，根据自身肤质和活动选择不同的防晒指数。
其他防晒措施
除了使用防晒霜，其他防晒措施同样重要：
1、物理防晒：尽可能避免在阳光最强烈的时段（10:00-16:00）外出，或者穿戴防紫外线的衣物、帽子和太阳镜等。
2、遮阳伞：使用遮阳伞能有效阻挡紫外线，选择具有防紫外线涂层的遮阳伞效果更佳。
3、寻求荫凉：在户外活动时，尽量寻找树荫或建筑物的阴影处休息，减少紫外线照射。
夏季防晒别忽略这些部位哦！头皮、双唇、耳后、颈后、手部、眼周、头发都需防晒。戴帽护头皮，选护唇膏护唇，耳部、颈后、手部别漏涂，眼周防晒加戴镜，头发喷防护喷雾、打伞。让我们一起做好全面防晒吧！
