气温上升，口臭频率增多。生活中诸多原因会致口臭，如抽烟喝酒、情绪问题、消化道炎症、未刷舌苔、不喝水、饮食不当等。去除口臭可嚼茶叶、多喝水、选抑菌牙膏、带口气清新剂，让口气清新不再难。
夏季口臭频发的原因
不良生活习惯
吸烟和饮酒是导致口臭的常见原因。尼古丁和酒精会刺激口腔内厌氧菌的生长，加剧口臭。
长期吸烟者和饮酒者往往更容易出现口臭问题。
情绪压力
压力过大、焦虑不安等负面情绪会影响唾液分泌，从而导致口腔干燥，细菌滋生，最终引发口臭。
缓解压力，保持积极乐观的心态对预防口臭至关重要。
消化系统疾病
消化道疾病，例如慢性胃炎、食管炎、肠炎等，都可能导致口臭。
这些疾病会影响消化功能，产生一些带有异味的物质，通过呼吸排出，造成口臭。1、应及时就医，积极治疗消化系统疾病。
2、规律饮食，避免暴饮暴食。
3、注意饮食卫生，避免食用辛辣刺激的食物。
口腔卫生问题
不清洁舌苔是口臭的重要原因。
舌苔是细菌滋生的温床，如果不及时清洁，会产生大量的异味物质。
1、每次刷牙时，都要认真清洁舌苔。
2、可以使用专门的舌苔清洁器，更有效地去除舌苔上的细菌。
水分摄入不足
饮水不足会减少唾液分泌，唾液具有清洁口腔、抑制细菌的作用。
唾液分泌减少，口腔变得干燥，细菌更容易繁殖，从而加重口臭。
1、养成多喝水的习惯，尤其是在夏季出汗较多的时候。
2、可以随身携带水杯，随时补充水分。
不良饮食习惯
食用洋葱、大蒜等刺激性食物后，容易出现口臭。
这些食物本身就含有较强的异味，而且会停留在口腔中较长时间。
1、建议吃完这些食物后立即漱口。
2、选择一些清新口气的食物，例如薄荷叶、芹菜等。
去除口臭的方法
茶叶漱口
茶叶具有杀菌、去除异味的作用。
用浓茶漱口或咀嚼茶叶可以有效去除口臭。
1、选择绿茶或乌龙茶等较为清新的茶叶。
2、慢慢咀嚼茶叶，让茶叶中的有效成分充分发挥作用。
3、如果感到口腔过于干燥，可以适量饮水。
增加饮水量
多喝水可以促进唾液分泌，冲洗口腔，减少细菌滋生，从而有效缓解口臭。
选择抑菌牙膏
使用具有抑菌功能的牙膏，可以有效抑制口腔细菌的生长，减少口臭的发生。
1、早晚坚持刷牙，每次至少刷牙两分钟。
2、饭后及时漱口或刷牙。
使用口气清新剂
对于口臭较为严重的情况，可以随身携带口气清新剂，在需要的时候使用，可以有效缓解口臭带来的尴尬。
天热易致口臭，生活中诸多原因会引发，如抽烟喝酒、情绪问题、消化道炎症、未刷舌苔、不喝水、饮食不当等。去除口臭可嚼茶叶、多喝水、用抑菌牙膏、带口气清新剂，保持口腔清洁，缓解口臭症状。
