子宫是孕育后代的关键，其健康至关重要。宫寒常见，影响诸多方面。典型症状多样，如发胖、月经异常等。中医“宫寒”说，可食鲍鱼补身。它滋阴养颜、清肝明目，是宫寒女性的佳品，能温暖子宫，让女性不再做寒美人。
宫寒的原因及症状
1、宫寒的定义
宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，是很多女性朋友都会有的问题。
2、宫寒的症状
宫寒的典型症状主要表现如下：
1、发胖宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
2、月经异常经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3、下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味， 喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
宫寒怎么办？
“宫寒”是中医的说法，其意是子宫受寒，会影响女性的月经、白带、怀孕等。宫寒体制的女性大多是体制阴寒、火气不足，因此可以适量地摄取一些补气暖身的食物，温暖子宫，不做寒美人！
1、鲍鱼
中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
宫寒影响女性诸多方面，典型症状多样。可通过适量摄取补气暖身食物来温暖子宫，如鲍鱼，其滋补清热、滋阴养颜。宫寒女性应常做鲍鱼食物，呵护子宫健康，避免成为寒美人，让子宫保持温暖，享受健康生活。
