常说“湿气”，但专家称脱离疾病谈湿气无意义。“湿”与疾病相关，是病因病机词汇。湿邪有 4 特点，还分内外湿。外来湿因伤于雾露等，内湿可因脾损等形成，会有多种症状，这些原因会带来湿气。
湿邪在中医中的理解
中医所说的“湿气”，并非一个独立存在的实体，而是中医理论中用来描述病因和病机的一个概念，脱离疾病谈论“湿气”是没有意义的。它更准确的表达是“湿邪”，指的就是体内存在的湿邪。 有些人容易生湿或受湿邪入侵，这是一种体质特点，表示生湿的可能性较大，但并非真的已有湿邪存在。
湿邪的四个特点
作为中医病因之一，湿邪具有以下四个特点：
1、湿性重浊： “重”指沉重、重着，表现为身体困乏、肢体沉重、肛门坠胀等；“浊”指浑浊、秽浊不清，表现为黏液便、小便混浊、白带等。
2、湿性黏滞：湿邪具有黏腻、停滞的特点。症状上表现为黏腻的大便，病程上则表现为缠绵难愈、反复发作，例如湿痹（关节炎）。
3、湿性类水，水性趋下：湿邪易侵犯人体下部，导致白带病、肛窦炎、前列腺炎等下焦疾病。
4、湿邪易阻遏气机，损伤阳气：导致精神困倦、食欲不振、口腔粘腻、口渴却不想饮水等症状。
湿邪的来源
湿邪的来源主要分为外湿和内湿两种：
外湿的影响
外湿致病，多因患者伤于雾露、汗出沾衣、水中作业、涉水淋雨、或居于潮湿之处等。发病有由表入里的转变规律，症状因病变部位不同而异：
1、湿郁肌表，可见恶寒无汗，发热体酸，头重如裹，身重而痛等症状。
2、湿阻经络，则见肢体重着酸痛，或经脉拘急或痉挛等症状。
3、湿着筋骨成为湿痹，可见肢体关节疼痛重着或肿胀、痛有定处、手足沉重等症状。
外湿侵袭人体时，常兼有风、寒、暑、热等其他致病因素，临床上需考虑寒湿相兼、风湿相兼、湿热相兼等情况。
内湿的影响
内湿可因外湿侵入、饮食不当、劳倦思虑、脾脏虚损、肾阳衰弱等原因导致水湿代谢障碍而形成。脾脏虚损导致体内水液聚而成湿，甚至积而成水。其临床表现主要为：
1、面色萎黄，精神困倦，食欲不振，口腻不渴。
2、胸闷痞满，呕吐痰涎，便溏泄泻。
3、尿少浮肿，或妇女白带量多。
内湿进一步发展，上入胸膈可形成湿蔽清阳，严重者可产生神识如蒙的症状；或胸络痹阻，发生胸痹胸痛；壅结于大肠，又可见大便下血、血色不鲜，或紫黑如赤豆汁等症状。
总之，“湿气”不能孤立而论，需结合疾病等综合判断。湿邪有多种特点及致病途径，外湿易侵人体下部，内湿多因脾等脏腑功能失调所致，且可进一步演变发展，了解这些有助于对“湿气”相关病症的认识与治疗。
