小儿便秘因素多样，肠功能失常等都可能引发。偶尔便秘无需担心，经常便秘要注意疾病等因素。未养成排便习惯、饮食不当等也易致便秘，专家建议养成习惯、改善饮食等。还有按摩、肥皂条等小窍门可助通便。

小儿便秘的原因及应对措施

肠功能失常

小儿便秘的原因多种多样，其中肠功能失常是常见原因之一。当肠道蠕动减慢或协调性失调时，大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致大便干硬，排便困难。这种情况多发生在婴幼儿时期，尤其是早产儿或低体重儿，他们的肠道功能发育尚未成熟，更容易出现便秘。

不良的排便习惯

没有养成良好的排便习惯也是导致小儿便秘的重要因素。专家认为人的胃肠蠕动受神经机制影响，如果没有养成定时的排便习惯，大便在结肠中停留时间过长，容易变得干燥，排便更加困难。很多孩子因为担心排便痛苦，会刻意忍便，导致便秘问题更加严重。

针对这种情况，专家建议家长要帮助孩子养成定时排便的习惯。可以选择孩子喜欢的卡通图案或坐便器，鼓励孩子独立排便。必要时可以使用开塞露帮助通便。

饮食不当

1、饮食不当，如摄入过多“上火”的食物、肉类、零食、烧烤、刺激性食物等，都会导致小儿便秘。

2、母乳喂养的宝宝如果妈妈经常食用蛋白质丰富的汤品，会导致乳汁中蛋白质含量偏高，宝宝的排便更容易呈偏碱性，长期下来，大便会变得干燥，排便困难。

3、配方奶粉喂养的宝宝也容易便秘，因为大部分配方奶粉中的蛋白质、钙盐等成分在胃酸的作用下容易结块，不易消化。

疾病因素

如果孩子经常性的大便干燥，就要注意是否是因为某些疾病引起的。比如甲状腺功能减退或佝偻病等疾病，会造成腹壁肌肉松弛，影响肠道蠕动，导致便秘。

还需要注意是否存在先天性的结肠疾病，例如 Hirschsprung 病等。

如果怀疑孩子便秘是因为疾病引起，建议及时带孩子到医院就诊。

改善饮食结构

针对因饮食不当导致的便秘，可以通过调整饮食结构来改善。

1、增加水分摄入，多喝水，多吃富含粗纤维的食物，例如蔬菜、水果等。

2、母乳喂养的妈妈要注意清淡饮食，避免食用过多高蛋白食物。

3、选择合适的配方奶粉，冲泡时注意不要过稠，可以适当给孩子吃一些苹果泥、香蕉泥、蜂蜜水等。

生活小窍门

除了以上措施之外，还有一些生活小窍门可以帮助宝宝通便。

1、轻轻地按摩宝宝的肚脐部，按顺时针方向进行按摩，有助于加快肠道蠕动，促进消化。

2、使用肥皂条。将肥皂削成3厘米长、铅笔粗细的圆锥形细条，弄湿后插入宝宝肛门，停留片刻，可以促进排便。

小儿便秘因素多样，找出原因很关键。偶尔便秘勿担忧，常便干需注意疾病。没养成排便习惯，要培养良好习惯。饮食不当致便秘，改善饮食结构就行。还有按摩、肥皂条等小窍门助通便。