秋天渐凉，许多人虽通过喝热水、添衣等方式仍难改善手脚冰凉。中医指出，手脚冰凉需辨证施治，有寒症、热厥、阳虚之分，分别对应四逆汤、白虎汤、牛羊肉等温热食物等疗法，下面为你详细介绍。

中医辨证施治手脚冰凉

1、寒症型手脚冰凉

寒证引起的手脚冰凉主要是因为人体内的寒气过剩，使得阳气逐渐衰落，致使气血运行时受到寒气的阻碍导致无法顺利达到四肢末端。通常除了手脚冰凉，寒症型的患者还会出现面色发白、呕吐、脉相变细弱等。
针对此症，中医建议用四逆汤散寒。四逆汤组成：附子、干姜、灸甘草。用法用量：口服，一次10~20g，一日三次。

2、热厥型手脚冰凉

热厥型的人除了手脚冰凉外还喜欢冷饮多过热饮。这是因为邪热埋藏与体内。过多的邪热导致阳气受到闭阻。此时阳气也不能顺利到达四肢。热厥型患者通常还有口干舌黄燥、小便黄赤、脉相不细弱反而是非常有力。
针对此症，中医建议白虎汤来散热。白虎汤组成：石膏50g、知母18g、粳米9g、甘草6g。用法用量：在方剂不冷不热时服药，一日三次。

3、阳虚型手脚冰凉

阳虚也称虚寒，不同于寒症型和热厥型，这是人体阳气不足的表现。因为阳气不足，气血无法达到人体四肢末梢。有些女性为了暖手脚，就拿热水袋、取暖器、袋手套来供暖，确实，这样可以减少手脚冰凉带来的不适感。
针对此型，中医建议食用牛羊肉、黄芪、生姜等温热食物。当归羊肉汤材料：当归25g、黄芪25g、党参25g、羊肉500g。用法用量：将汤熬好后去滓，分六七次服。一日三~四次。

手脚冰凉需辨证施治，寒症用四逆汤散寒，热厥用白虎汤散热，阳虚可食牛羊肉等温热食物，如当归羊肉汤。别再盲目用错方法，根据自身症状选择合适疗法，让手脚不再冰凉。