鲢鱼，鲤形目鲤科动物，产长江等流域，是四大家鱼之一。其味甘性温，健脾补气、暖胃散热，冬天食用佳，可治脾胃病。还能提供胶质蛋白，健身美容，对皮肤等症有疗效，是女性滋养肌肤的理想食品。
鲢鱼的营养价值
鲢鱼的种类和产地
鲢鱼，又称白鲢，属于鲤形目，为鲤科动物。产长江、黑龙江、珠江流域，是著名的四大家鱼之一。
鲢鱼的营养价值
鲢鱼的营养价值丰富，含有丰富的胶质蛋白，可以健身美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。
鲢鱼的作用功效
鲢鱼的性味归经
鲢鱼味甘、性温，入脾、胃经。
鲢鱼的功效
鲢鱼具有以下功效：
1、健脾补气
2、温中暖胃
3、散热
鲢鱼的适用人群
鲢鱼尤其适合冬天食用。
鲢鱼的食疗功效
鲢鱼可以治疗以下症状：
1、脾胃虚弱
2、食欲减退
3、瘦弱乏力
4、腹泻
鲢鱼的其他功效
鲢鱼还具有暖胃、补气、泽肤、乌发、养颜等功效。
鲢鱼不仅味道鲜美，还具有诸多营养价值和作用功效。它能健脾补气、温中暖胃，适合冬天食用，对脾胃虚弱等症状有疗效，且能提供胶质蛋白美容养颜，是不可多得的美食。
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