男人身体虚时常寻滋补之法，食补备受青睐。中药杜仲效果不错，可滋阴壮阳等。但要注意禁忌，大剂量或不适用人群服用会有危害。同时，心率过缓者忌用三磷酸腺苷，以免加重病情，应合理适量服用，最好遵医嘱。
男人食用杜仲的益处
很多男性朋友为了强身健体，会选择食补的方式，而杜仲作为一种中药材，备受关注。其功效显著，对男性健康具有多重益处：
1. 滋阴壮阳，养肝补肾
杜仲具有显著的滋阴壮阳、养肝补肾功效。其效果甚至优于一些市面上的保健品，能够有效改善男性肾虚等问题，提升男性活力。
需要注意的是，此处的“效果优于”并非绝对性，需结合个人体质和实际情况判断。
2. 强筋健骨，消除疲劳
现代研究表明，杜仲具有明显的强筋健骨和抗疲劳作用。其抗疲劳效果显著，能够有效延长机体抗疲劳时间。
1、增强肌肉力量
2、缓解肌肉酸痛
3、提高运动耐力
3. 提高免疫力，延缓衰老
杜仲的抗衰老功效远超维生素E，能够有效提高人体免疫力，延缓衰老进程，保持青春活力。
1、增强细胞活性
2、清除自由基
3、促进新陈代谢
4. 双向调节血压
杜仲是目前世界上唯一一种纯天然的、无毒副作用的双向调节血压的植物。它能够根据人体情况，双向调节血压，无论是高血压还是低血压，都能起到一定的改善作用。
这主要归功于其高含量的松脂醇二葡萄糖甙。
5. 预防流感，抵御乙肝病毒
杜仲富含绿原酸，绿原酸是多种抗病毒药物的有效成分，因此杜仲具有预防流感和抵御乙肝病毒的作用。
1、增强机体抗病毒能力
2、抑制病毒复制
3、减轻病毒感染症状
杜仲的食用禁忌及注意事项
虽然杜仲具有诸多益处，但其并非人人适用，且需注意用量。过量服用或不当服用都可能产生不良反应。
一般建议每次服用6-15克，但服用过量或服用杜仲复方后，可能会出现头晕、疲倦乏力、心悸、嗜睡等症状，严重者甚至可能出现呼吸减弱、抽搐、昏迷等情况。
杜仲适用于筋骨失养引起的腰痛、肝肾不足等症状，但不适用于低血压、虚火旺盛及实证、热症人群。
此外，杜仲具有持久降压和利尿作用，应根据自身情况谨慎服用，最好在医生的指导下服用，切勿自行盲目服用。
心率过缓者忌用
与三磷酸腺苷（ATP）类似，杜仲也可能影响心率。心率过缓者服用杜仲，可能会进一步减慢心率，加重病情，甚至危及生命，因此心率过缓者应绝对避免服用杜仲。
男人吃杜仲有诸多好处，如滋阴壮阳等，还能双向调节血压等。但要注意禁忌，过量或不适宜人群服用会有危害。同时，心率过缓者忌用三磷酸腺苷，应合理适量服用，最好遵医嘱。
