山楂功效多样，助消化、降血脂、抗衰老。每日饮山楂茶、喝山楂柠檬水，做法简单。山楂能治痛经月经不调，饮食中煮山楂加红糖效果佳。坚持饮用，助你美容降脂减肥，快来试试吧。
山楂的功效与作用
1. 助消化
山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。山楂茶的做法：将山楂洗净后切开，之后根据个人口味加入冰糖，一起用沸水泡置3-5分钟就可以饮用了。
2. 抗衰老
山楂的抗衰老作用居水果之首，多喝些山楂柠檬水，是最简单的美容方法了。山楂柠檬水的做法：将柠檬片或者柠檬干与山楂一同泡入水中饮用，可以反复冲泡，需坚持饮用。
3. 降脂减肥
山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。
4. 治疗痛经及月经不调
由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效。饮食方案：将山楂洗净后加入适量的水，直至将山楂煮烂，加入红糖熬成稀糊状即可，经期前3-5日开始服用至经后3日为一个疗程。
山楂功效多样，助消化、降血脂、抗衰老，喝山楂茶、柠檬水简单易做。山楂可治痛经月经不调，饮食方案也很贴心。坚持饮用，享受山楂带来的健康与美丽吧。
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