生活中常遇额头发痛，中医称或因胃火旺盛，去胃火很必要。胃热可致前额痛，还伴多种症状。饮食要清淡，少辛辣热性食物，多喝水。注意休息、心情愉悦，可试试清火茶、按摩穴位，平时多运动增强抵抗力，胃火大症状多样，需及时调理。
额头隐隐作痛，可能是胃火在作祟
中医认为，额头隐隐作痛，特别是前额和眼眶疼痛，可能与胃火旺盛有关。胃部积热或胃气上逆，会经由胃经循行路线影响前额，从而引起疼痛。胃经起始于鼻翼旁的迎香穴，经过牙齿、口唇、眼眶附近，最终到达前额，因此前额与胃经密切相关。
胃火旺盛的症状表现
除了额头痛，胃火旺盛还可能伴随其他症状：
1、舌质发红
2、口干口渴
3、口臭反酸
4、易饿
5、便秘
胃火可分为虚实两种：虚火主要表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红少苔；实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。胃火本质上是胃热，由嗜酒、嗜食辛辣、过食肥甘厚味等不良饮食习惯引起，也与饮食的量、质和时间有关。轻度胃火盛的人常常感觉吃不饱，这是胃热给大脑造成的错觉；当胃火发展到一定程度，胃部炎症加重，反而会食欲下降，呈现“物极必反”的现象。
如何去胃火
针对胃火旺盛引起的额头痛及其他症状，可以采取以下方法：
饮食调理
避免辛辣刺激食物：少吃或不吃花椒、辣椒、茴香等辛辣调味品；牛羊肉、公鸡、狗肉等温热性肉类也应少吃；韭菜、大葱等辛热蔬菜以及榴莲、樱桃、石榴等热性水果也需控制摄入；炒货如瓜子、花生等也属于热性食物，应尽量少吃；人参、桂圆、红枣等补品最好避免。
清淡饮食，多食蔬果：饮食原则应以清淡为主，多摄入富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜水果，例如青菜、大白菜、菠菜、空心菜、萝卜、猪肉、鸭肉、西瓜、梨、橙子、柚子等。
多喝水：充足的水分摄入有助于促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。
生活调理
保证充足睡眠：避免压力过大、过度疲劳，保证每天有充足的睡眠时间。
保持良好心态：保持愉快的心情，避免生气、发怒等负面情绪。
适当运动：规律的运动能够增强身体抵抗力。
辅助疗法
药食两用茶饮：可以尝试用莲子心、竹叶等泡水饮用，具有清热解火功效。
穴位按摩：按摩合谷穴和内庭穴，每天按摩20分钟左右，直到局部感到酸胀，坚持一段时间能起到缓解作用。
注意：以上方法仅供参考，如症状严重或持续不缓解，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
额头隐隐作痛可能因胃火旺盛，胃经相关部位会受影响，还伴多种症状。饮食宜清淡，忌辛辣热性食物及补品，多吃蔬菜水果，注意休息、心情愉悦和运动。可试试清火茶、按摩穴位，还需注意胃火分虚实，及时调理。
