夏季常饮大麦茶，能祛暑降温提食欲。但它也有副作用，如有人喝完会拉肚子。大麦茶可减肥、降血脂等，还能止渴利尿、保胃健脾。无论是饮食过度、小儿食积，还是消化道溃疡等，都有功效。建议朋友们尤其是老年人常饮。
大麦茶的副作用
大麦茶的功效
大麦茶是夏季常见的饮品，具有祛暑降温、提高食欲等功效。大麦具有去食疗胀、消积进食、养颜等功效，因此大麦茶也成为许多女性朋友减肥的选择。
大麦茶富含多种营养成分，如17种微量元素、19种氨基酸、多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维。大麦茶具有降血脂、降胆固醇、解暑、保胃、健脾、利尿、助消化等多种保健作用。
大麦茶的副作用
虽然大麦茶有许多好处，但如果饮用不当，也会对身体造成一定伤害。
1、拉肚子：有些人喝完大麦茶后会出现拉肚子的情况，这是因为大麦茶中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，加速排便，如果肠胃功能较弱的人，喝太多大麦茶就会导致腹泻。
2、影响消化：大麦茶性寒，脾胃虚寒的人喝太多大麦茶可能会导致腹胀、腹泻、消化不良等问题。
3、影响睡眠：大麦茶中含有咖啡因，咖啡因会刺激神经系统，使人兴奋，影响睡眠。
4、过敏反应：有些人对大麦过敏，喝完大麦茶后会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏反应。
大麦茶的注意事项
1、适量饮用：大麦茶虽然好处很多，但不要过量饮用，建议每天饮用1-2杯即可。
2、温热饮用：大麦茶最好温热饮用，不要冷饮，因为冷饮会刺激肠胃，加重腹泻。
3、观察身体反应：喝大麦茶后，如果出现任何不适症状，应立即停止饮用。
4、忌用人群：脾胃虚寒、消化不良、孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者应慎用大麦茶。
大麦茶的应用
大麦茶除了可以作为饮料饮用，还可以用于治疗一些疾病，例如：
1、饮食过度，胸闷腹胀：炒黑研磨大麦服，有化炎消胀，调中止泻之功。
2、小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力：用大麦加糖服，益气健胃。
3、消化道溃疡：以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。
4、暑热烦渴：用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。
大麦茶夏季常见，能祛暑增食欲，虽功效多但副作用需知。其可减肥、降暑，保健作用综合。煮粥或沏茶皆可，对老年人好处多，能补充水分、促代谢、止渴利尿，建议朋友们常饮。
