紫苏，种植应用近 2000 年，用途广泛。其茶清香诱人，能解鱼蟹毒，缓解海鲜过敏。还可缓解风寒感冒等症状，减轻疲劳。虽有诸多功效，但草酸多，不宜长期过量饮用，孕妇可适量食用。
紫苏：香气四溢的健康之宝
紫苏的功效与作用
紫苏，又名赤苏、白苏、香苏，是一种唇形科一年生草本植物，具有独特的芳香气味，在我国已有近2000年的种植应用历史，其药用、油用、香料、食用价值都十分广泛。紫苏味辛，性温，归肺经、脾经，具有发汗解表、理气宽中、解鱼蟹毒的功效，可用于治疗感冒发热、怕冷、无汗、胸闷、咳嗽等症状，还能缓解蟹毒引起的腹痛、腹泻和呕吐。
紫苏茶的独特魅力
紫苏茶散发出一种独特的清香，让人感觉愉悦，喝起来甘甜清爽，带有轻微的辛辣感，易于入口，还能诱发人的食欲。
1、解鱼蟹寒毒：紫苏茶最擅长的功效就是解鱼蟹寒毒。海鲜虽然鲜美，但属性大寒，吃多了容易引起身体不适，如瘙痒起疹、腹痛腹泻、呕吐等。这时，及时饮用几杯热腾腾的紫苏茶，它的热性能迅速中和海鲜的寒毒，缓解不良症状。
2、缓解感冒症状：由于紫苏具有发汗和松弛的效果，当患上风寒感冒、咳嗽、疼痛时，喝上一杯暖乎乎的紫苏茶能有效缓解症状。
3、舒缓压力，安神：当感到有压力、身心疲惫时，冲泡一杯紫苏茶，它特殊的香味能让人轻松、镇静。
4、补充血液营养，减轻贫血：紫苏醛和紫苏油都具有补充血液营养、提高血糖含量的作用，可以减轻贫血，让身体恢复活力。
5、缓解肠胃不适：紫苏还能减轻胸腹胀满的症状，亦能治疗牙周炎、抑制花粉过敏症。
紫苏茶的注意事项
紫苏茶里含有大量草酸，所以不宜过多长期饮用，容易上火又气虚体弱者也不宜饮用。
紫苏茶的适宜人群
1、感冒咳嗽：紫苏茶具有解表散寒的功效，可以有效缓解感冒咳嗽症状。
2、脾胃气滞：紫苏茶可以开胃健脾，帮助消化，适用于脾胃气滞的人群。
3、胎气不安：紫苏茶具有安胎的功效，可以缓解孕妇胎气不安的症状。
4、鱼蟹中毒：紫苏茶可以解鱼蟹毒，适用于因食用鱼蟹而引起的中毒症状。
5、贫血：紫苏茶可以补充血液营养，减轻贫血。
紫苏用途广泛，其茶清香诱人，能诱发食欲、解鱼蟹毒。平时吃海鲜搭配紫苏可中和寒性，感冒等不适时喝能缓解症状，还能减轻身心疲惫。但因其含草酸，不宜多饮，孕妇可适量食用。需注意，它虽功效多，但也有禁忌哦。
