很多家长纠结宝宝辅食添加时间，怕早了肠胃受不了，晚了营养跟不上。其实，可通过观察宝宝举动决定，如抓到东西往嘴送、对大人食物感兴趣、自己伸脖子、烦躁情绪、生长缓慢等信号，都是添加辅食的时机。
何时添加辅食？
一、宝宝抓到东西就往嘴巴里送
六个月左右的宝宝，开始对周围的事物充满好奇，他们会尝试抓取各种东西，并且本能地将抓到的东西送入嘴巴。这是一种探索世界的方式，也是宝宝准备接受辅食的信号。家长不必过分担心宝宝会吃进危险的东西，可以开始准备给宝宝添加辅食。家长可以通过观察宝宝的举动，决定添加辅食的时间，一般会有以下几个信号。
二、宝宝对大人的食物很感兴趣
当宝宝看到大人在吃东西的时候，会表现出强烈的渴望，甚至伸手去抓大人的食物来尝，这就是宝宝在暗示你，他们已经需要更多元化的食物来补充营养。如果宝宝对大人的食物表现出明显的兴趣，家长就应该考虑给宝宝添加辅食了，因为这意味着母乳已经不能完全满足宝宝的营养需求。
三、宝宝会伸长脖子
随着宝宝的成长，他们的颈部肌肉逐渐发育，可以支撑起自己的头部，并能抬头观察周围的环境。当宝宝闻到香味或者看到大人在吃东西时，会本能地将脖子向前伸，这代表着他们想要尝试新的食物。这个时候，家长就可以尝试着给宝宝添加一些合适的辅食，帮助他们补充营养，促进身体发育。
四、宝宝出现烦躁情绪
如果宝宝在一段时间内频繁出现烦躁不安的情绪，而且排除了生病的可能性，那么可能就是宝宝的生长需求已经超过母乳的供应量。此时，家长应该考虑给宝宝添加辅食，以满足宝宝的营养需求，帮助他们缓解烦躁的情绪。
五、宝宝生长缓慢
母乳喂养的宝宝，如果在一段时间内（比如一两个月）身高和体重都没有明显增加，没有达到正常的生长标准，那么就意味着母乳已经无法满足宝宝的生长需求。家长应该及时给宝宝添加辅食，补充足够的营养，帮助宝宝健康成长。家长应该定期给宝宝量身高和体重，如果一段时间都不见长，那么就需要给宝宝添加辅食了。
宝宝辅食添加是成长关键，家长别迷茫。可通过观察宝宝举动决定，如抓到东西往嘴送、对大人食物感兴趣、自己会伸长脖子、有烦躁情绪、生长缓慢等信号，适时添加辅食，补充营养，助宝宝更好发育。
