9 个月大宝宝身体迅速生长，此时易缺钙，常表现为不易入睡等。可做微量元素检查确诊，多晒太阳等促钙吸收，选合适补钙产品，如钙片等，父母要重视宝宝补钙。
9个月宝宝缺钙症状及补钙指南
9个月宝宝缺钙症状
9个月宝宝开始学习站立和走路，如果缺钙，会加重脊柱和下肢的负担，容易导致驼背、X型腿和O型腿，甚至扁平足。
宝宝缺钙还可能表现为以下症状：
1. 睡眠不安：容易入睡，不易进入深度睡眠，夜间常突然惊醒，啼哭不止。
2. 精神萎靡：对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。
3. 多汗：与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，枕秃。
4. 头颅畸形：头可呈方形或马鞍状，骨缝加宽，骨边缘发软，囟门较大。
5. 出牙晚：出牙晚且顺序不规律。
6. 动作和智力发育缓慢。
9个月宝宝补钙指南
如果宝宝出现以上缺钙症状，建议及时带宝宝去医院做微量元素检查确诊，根据医师指导用药并定期复查。
9个月宝宝每日钙需求量
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，9个月宝宝每日钙摄入量建议是400毫克。
9个月宝宝补钙方法
9个月宝宝开始添加辅食，可以参考宝宝的食谱和奶量估算钙摄入量。如果达不到建议值，可以考虑补充钙剂。
9个月宝宝补钙产品
9个月宝宝多数已长出1～2颗牙齿，可以服用钙片或咀嚼片。
促进9个月宝宝补钙的其他方法
维生素D可以促进钙的吸收，预防和治疗佝偻病。
维生素D的来源
1. 皮肤光照合成：这是人体维生素D的主要来源。早上9-10点和下午4点左右阳光中的紫外线照射皮肤，可以促进皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D。建议经常带宝宝去户外活动，每次晒太阳时间可1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次，也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。
2. 食品中的维生素D：天然食物中维生素D含量很少。建议选择强化维生素D的食品，或咨询医生服用维生素D制剂。
9 个月宝宝生长迅速需补钙，缺钙易致多种异常。可通过检查确诊，多晒太阳补充维 D，选合适钙剂及食物。父母要关注宝宝补钙，助其健康成长。
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