生活中宫寒女性众多，需尽早处理，不然身体变差。女性要关注身体变化，若出现月经不调、腹部发胖等症状，可能患宫寒。文中还介绍了导致宫寒的原因及调理方法，快来看看吧。
女人得了宫寒有哪些症状？
1. 月经不调
宫寒的女人们，每次来月经的时候，往往会出现痛经，而且小腹部位凉凉的，还伴有腰痛感。
如果在腹部敷上热水袋，腹部温暖之后，痛经会减缓一些。
部分人痛经严重，每次都痛到冒冷汗，而且月经量比较少，颜色发黑甚至带有血块。
2. 腹部发胖
患有宫寒的女人，往往腹部都比较胖。
因为宫寒的女人们，子宫内寒气很重，而子宫是喜温的器官，寒气过重会影响宫内血液循环。
当来月经的时候，出血量大，子宫就会出现热量不足的情况。
为了维持子宫的正常运转，该器官就会主动调动脂肪温暖子宫，从而导致腹部发胖。
导致宫寒的原因有哪些？
1. 体质虚弱
高龄的夫妻往往阳气不足，如果高龄生育的话，生出来的孩子体质偏弱，容易出现宫寒症状。
所以说，从小体质虚弱的女人们，要注意调理身体，让身体恢复康健。
2. 术后护理不当
女人们如果经常做人流，或者腹部妇科手术，没有做好护理措施的话，很容易导致身体气血不足，造成肝肾处于亏虚状态，进而导致子宫失去养分滋养，最终形成宫寒问题。
所以说，女人们做完手术之后，必须要及时做好护理措施，一点都不能马虎。
3. 穿着不当
一些女人平日里喜欢穿暴露的衣服，经常露肚子露肩膀露大腿的，这样的穿着会导致腹部受凉，加上肚脐部位周围的皮肤非常薄，寒气很容易入侵皮肤进入身体。
当寒气进入身体之后，很容易直冲子宫，导致宫寒出现。
特别是夏季的时候，天气炎热，女人习惯性穿短裤短裙，觉得这样穿在室内比较凉爽一些，不会那么热。
但是很多人都是在办公室内上班的，从炎热的室外进入空调房内，很容易导致身体内堆积寒气的。
因为室外气温高，皮肤毛孔会打开来，进入冷气十足的空调房内，毛孔就容易收缩。
而且室内不热，人们不容易出汗，这样就会导致大量的寒气堆积在体内。
4. 爱吃冷食
一些女人平常特别爱吃冰棒、雪糕等冷食，还喜欢吃西瓜等，这些食物寒气特别重，吃的时候会将大量的寒气摄入体内，很容易导致子宫受寒。
女人患上宫寒如何调理？
1. 多喝开水
患有宫寒的女人们，要多喝开水，开水喝下肚身体很快就温暖起来了。
体内热气随着循环系统流到各处，身体微微发汗，部分寒气会随着汗液排出身体，从而缓解宫寒，让子宫慢慢温暖起来。
2. 坚持锻炼
锻炼可以温暖身体，促进身体循环，有助将寒气排出身体。
所以说，女人们每天需要运动半个小时以上，让身体有足够的时间发汗。
其中，运动完之后不能喝冰水，否则反而会加重宫寒。
而且不能立即吹风扇，以免寒气入侵。
宫寒对女性健康影响大，需多关注身体变化。月经不调、腹部发胖等是症状，体质弱、术后护理不当等是原因，穿着不当、爱吃冷食也易致宫寒。调理可多喝开水、坚持锻炼，让子宫逐渐温暖。
