首次怀孕的女人常不知自身怀孕，孕早期要加倍呵护。哪些部位变化说明怀孕？手部易浮肿，乳房增大胀痛、有下垂感，皮肤变化各异，毛发更浓密。怀孕还有尿频、食欲异常、月经停止等症状，孕期保健有忌口生熟食物、冰冻食物、高脂肪食物等禁忌。
哪些部位发生变化说明怀孕了
手部
女人们怀孕了之后，手部容易出现浮肿现象。这是因为孕期体内激素水平变化特别大，细胞间积水量增多，进而导致了手部浮肿。
如果女人们发现自己的双手变得浮肿了，就要注意可能是怀孕了。
乳房
怀孕之后身体内的孕激素分泌增多，在其刺激之下乳房会逐渐增大，而且容易感到胀痛感。
其中，还有不少孕妇发现乳房有下垂感。
皮肤
女人们怀孕之后，不同的女人皮肤变化是不同的，比如说有的孕妇皮肤要比孕前更加光滑细腻，而有的孕妇的脸上，则开始出现棕色的斑点。
毛发
怀孕之后，体内的雌激素水平会升高，雌激素分泌量增多，进而会刺激身体分泌雄激素，不断刺激毛发生长。
所以说，部分女人们怀孕之后，发现自己身上的毛长得更加浓密了。
不过不用担心，长了也没关系，一般生产结束之后，多长出来的毛发，会慢慢脱落。
怀孕之后有什么症状
尿频
怀孕之后随着胎儿的发育，子宫会逐渐撑大，就会不断压迫临近的器官——膀胱，所以很容易产生尿意，导致排小便次数增多。
食欲异常
怀孕之后食欲会发生比较大的变化，比如说有的孕妇食欲差，时常呕吐，闻到油烟味，甚至是肉味就会恶心，这类孕妇往往吃不下东西。
相反有些孕妇则食欲非常好，很容易产生饥饿感，明明吃了很多，没过多久就又觉得饿了。
月经停止
女人们如果有过性生活，而且性生活之后，下一次月经迟迟没来，甚至月经推迟了一个月以上，则要注意是怀孕了。
尤其是月经一项规律的女人，突然间月经推迟一个星期以上，如果没有吃错东西，也没有吃药物的话，很大的可能就是怀孕了。
女人孕期保健有什么禁忌
忌口生吃或者没煮熟的食物
怀孕了之后，孕妇不能吃生鱼片，吃的食物必须完全煮熟。
因为没煮熟的肉类中有寄生虫，吃了之后寄生虫容易进入体内。
万一通过血液循环进入了胎儿体内，则会影响胎儿发育，导致胎儿畸形。
忌口冰冻的食物
不管天气有多热，孕妇都不能吃冰冻的食物。
因为这类食物寒气重，吃了之后容易刺激肠胃，甚至还会刺激胎儿，影响其发育。
忌口高脂肪的食物
孕妇平日里进食要选择低脂肪的食物，因为孕期饭量大，吃的比较多，比较容易发胖，低脂肪食物多吃也不用担心体重超标。
如果整天吃高脂肪的食物，吃的又多，那么孕妇体重一定会超标的。
最终不仅导致孕妇发胖，而且还可能导致胎儿发育过快，一旦发育成巨婴，则不利于分娩，届时分娩时容易难产。
首次怀孕的女人需留意身体变化，孕早期要加倍呵护。手部浮肿、乳房变化、皮肤差异、毛发增多等部位变化可能暗示怀孕。尿频、食欲异常、月经停止等症状也需注意。孕期保健有诸多禁忌，如生吃、冰冻、高脂肪食物要忌口，以保障母婴健康。
