天气转冷，周末泡温泉成热门。泡温泉能放松解压，但需注意诸多事项。先冲澡保证水净，慢慢适应水温，水温不宜过热，泡前补水，时间别过长，饥饿疲劳时不宜泡，3 岁以下宝宝不适合，让我们一起了解吧。
泡温泉的注意事项
1、泡温泉前要冲澡
泡温泉前，一定要先冲个澡。因为很多温泉都是公共温泉，先冲洗一下可以保证温泉水的干净。这是对自己的负责，也是尊重他人的表现。
2、慢慢适应温泉水温
不要一下子把全身浸泡在温泉水中，先让下半身适应温泉水的温度，然后再慢慢把上半身浸泡到水中。这样可以避免脑部供血不足等情况出现。
3、温泉水不宜过热
如果温泉水温度过高，导致心悸、心慌，可以手动调整水温，或者让工作人员帮忙调整到合适的温度。
4、泡温泉前要补水
泡温泉会消耗大量水分，建议先喝点水补充水分，或者在温泉池旁边放一杯水，随时补充水分，避免头疼、口渴。
5、泡温泉时间不宜过长
泡温泉时间过长会引起身体不适，也会破坏皮肤脂膜，导致皮肤瘙痒等病症。最佳的泡温泉时间为20-30分钟。
6、饥饿、疲劳时不泡温泉
不要在饥饿或疲劳时泡温泉。开车后容易感到疲劳，建议先休息一下再泡温泉。饿着肚子泡温泉，会加速血液循环，更快消耗掉身体能量。
7、3岁以下的宝宝不适合泡温泉
3岁以下的宝宝喜欢玩闹，在高温的温泉水中玩耍容易感到不适，而小孩不能很好地表达自己的不舒服，容易发生意外。家长带小孩泡温泉时要格外警惕。
泡温泉虽能解压，但需注意诸多事项。先冲澡保证干净，慢慢适应水温，水温不宜过热，泡前补水。时间别过长，饥饿疲劳时不宜泡。3 岁以下宝宝不适合，家长带娃需警惕，让你安心享受温泉之旅。
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