春节期间，不健康生活方式致体内毒素堆积。肝脏是解毒器官，胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等可助其排毒；肾脏是重要排毒器官，黄瓜、樱桃等能助其排毒。及时排毒，保持体内清洁，才能保证健康与美丽。
春节过后，如何排毒养生？
助肝排毒
春节期间，大鱼大肉、熬夜聚会，不健康的生活方式会导致身体新陈代谢系统紊乱，体内毒素堆积。为了保持身体健康，需要及时排除体内有害物质，保持体内环境清洁。肝脏是重要的解毒器官，可以通过饮食来帮助肝脏排毒。以下几种食物有助于肝脏排毒：
1、胡萝卜：含有大量果胶，可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
2、大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
3、葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
4、无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。
助肾排毒
肾脏是人体内最重要的排毒器官，不仅过滤掉血液中的毒素通过尿液排出体外，还担负着保持人体水分和钾钠平衡的作用，控制着和许多排毒过程相关的体液循环。以下几种蔬果有助于肾脏排毒：
1、黄瓜：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
2、樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
春节后，我们要重视身体排毒。肝脏可通过胡萝卜、大蒜等排毒，肾脏靠黄瓜、樱桃等排毒。及时排出体内有害物质，保持体内环境清洁，能让身体更健康、肌肤更美丽，让我们以良好状态迎接新的生活。
