肺癌可怕且致命，那预防方法有哪些呢？可禁止控制吸烟，保护环境减少大气污染，预防职业因素致癌，科学饮食多吃蔬果等。茶、苹果、坚果、牛奶酸奶、蜂蜜蜂乳等都有预防肺癌功效，让我们一起行动起来预防肺癌。
肺癌预防方法
1. 禁止和控制吸烟
国外的研究已经证明戒烟能明显降低肺癌的发生率，且戒烟越早肺癌发病率降低越明显。因此，戒烟是预防肺癌最有效的途径。
2. 保护环境
已有的研究证明：大气污染、沉降指数、烟雾指数、苯并芘等暴露剂量与肺癌的发生率成正相关关系，保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。
3. 职业因素的预防
许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认，减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。
4. 科学饮食
增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。
预防肺癌的食物
1. 茶
一般的茶中都含有茶素，这种物质能够快速并且有效的清除体内含有的反射性物质，所以说无论是预防肺癌还是治疗肺癌，茶的效果都是非常不错的，并且日常喝茶还能够有效的预防龋齿。
2. 苹果
专家告诉我们，苹果中含有一种黄酮类化合物，这种物质通过体内的新陈代谢之后，能够产出一种非常重要的抗氧化物质，这种物质是减少肺癌发生的主要原因。
3. 坚果
例如杏仁就很不错，多吃能够有效提高身体的免疫力，抑制体内细胞出现癌变的可能。日常生活中多吃，还能够有效的预防出现口干舌燥的情况；乌梅也具有抗癌的作用；红枣则能够抑制体内的肿瘤细胞生长分裂。所以说，平时多吃一些坚果，能够有效的预防肺癌。
4. 牛奶和酸奶
奶类制品中含有大量的维生素D和钙质，这两种物质可以和体内的致癌物质相结合，最终排出体外。所以说，牛奶具有排毒的作用；酸奶可以有效的抑制体内的肿瘤细胞分裂。
5. 蜂蜜和蜂乳
早上起来喝一杯蜂蜜水，能够有效的促进体内的新陈代谢，长期如此还能够增强身体的抵抗力，这样体内的造血功能和组织细胞的修复能力自然而然就提高了。
预防肺癌需多方面努力，戒烟是关键，保护环境能降低发病率，职业防护也重要。科学饮食同样不可少，茶、苹果、坚果、牛奶酸奶、蜂蜜蜂乳等都有助于预防。日常坚持，能有效降低肺癌发生风险。
