冬季感冒频发，女性如何预防？保暖、锻炼、消毒、通风、饮食、洗手等都很重要。避免吸烟，感冒时单独餐具消毒，清洁家具表面，从多方面做好防护，让我们安然度过冬季。
冬季预防感冒，女性这样做
做好保暖工作
冬季气温较低，空气干燥，做好保暖工作是预防感冒的首要措施。不少女性为了追求美丽，不惜穿单薄的衣服，这样很容易引起感冒，甚至冻坏身体。因此，冬季保暖不可忽视。
坚持体育锻炼
冬季运动可以增强免疫力，提高抗病能力，预防感冒的发生。缺乏运动会导致免疫力下降，容易患病。所以，即便在寒冷的冬季，也建议女性朋友们多参加体育锻炼。
做好隔离消毒
感冒具有传染性，容易传染给家人。为了预防感冒的传播，建议在卧室里做好消毒工作，可以用醋进行消毒。
保持室内通风
冬季很多人为了御寒，门窗紧闭不开，这其实是错误的做法。为了预防感冒，室内应该经常通风，让污浊的空气排出，新鲜空气进入。
饮食预防
1、在饮食中加入蒜和葱，它们具有杀菌作用，可以预防病毒性感冒。
2、多吃水果，如橘子、柚子、橙子等，补充维生素C，对预防感冒和治疗喷嚏有一定的效果。
勤洗手
为了防止感染和传播，建议女性朋友平时多洗手，注意手指和指甲下的清洁。尤其是在打喷嚏和咳嗽以后，以及吃东西之前都要把手洗干净。
避免用手触摸脸颊
病毒可以通过鼻子、嘴巴和眼睛周围的区域进入身体，因此，在没有洗手之前，千万不要用手触摸脸颊，以免造成感染。
戒烟
香烟会刺激和损害喉咙及肺部，并加重感冒。女性朋友最好不要吸烟，同时要避免吸入二手烟。因为吸烟者的抗病毒反应会受到抑制，从而无法抵抗病毒感染。
家庭成员感冒后的注意事项
1、感冒期间，要使用单独的餐具。
2、做好消毒工作，避免交叉使用餐具，并通过餐具传染给他人。
保持家居环境清洁
女性要经常清洁家中的所有家具表面，保持无菌状态。病毒会在被感染者触摸后，在表面存活几个小时。因此，女性经常触摸的区域，如门把手、键盘、遥控器、玩具、水龙头、抽屉等，要使用肥皂水、消毒清洁剂擦拭。
冬季预防感冒，女性需多方面注意。保暖防寒，避免穿薄衣；加强锻炼，提升免疫力；做好隔离消毒，如醋消毒等；时常通风，保持室内空气新鲜；饮食加蒜葱、多吃水果补充维生素 C；勤洗手，避免触摸脸部；不吸烟，远离二手烟；感冒家庭做好餐具消毒；清洁家居表面，保持无菌。
