宝宝缺钙影响发育，可能致 X 型腿、O 型腿等。钙质积累始于婴儿期，其危害多样，如脾气怪、多汗等。症状有烦躁、出汗多等。严重缺钙会肌无力等，甚至抽风。应对方法有口服补钙产品、多吃含钙食物、晒太阳等。
宝宝缺钙的危害
1. 影响情绪和睡眠
缺钙的宝宝常常脾气暴躁，烦躁不安，不听话，爱哭闹，并且睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹。
2. 出汗过多
缺钙的宝宝即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗多。由于烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。
3. 影响发育和免疫力
缺钙严重容易导致宝宝肌无力、智力低下以及免疫力低下。
4. 出现抽风和骨骼畸形
严重缺钙时，宝宝甚至可能出现抽风的情况。同时身体上会出现很多发育不正常的症状，比如骨骼畸形。
宝宝缺钙的症状
1. 行为异常
宝宝常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒。
2. 出汗过多
宝宝即使天气不是很热，也容易出汗。
3. 头发异常
宝宝的头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况。
4. 出牙延迟
宝宝比同龄孩子更晚出牙。
5. 其他症状
宝宝囟门闭合迟，肌无力，神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后。
宝宝严重缺钙怎么办
1. 口服补钙产品
家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。
2. 多吃含钙丰富的食物
牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收。补钙最好是食补，爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。
3. 让宝宝适当晒晒太阳
适当的晒晒太阳有助于宝宝所补充的钙质的吸收，而且宝宝要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。秋天，爸爸妈妈们可直接让宝宝在太阳下享受日光浴，夏天可在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线，钙质吸收也会更好。
宝宝缺钙危害大，需及时关注。其症状多样，如烦躁、出汗、枕秃等。严重缺钙会致肌无力等。可通过口服补钙产品、多吃含钙食物及晒太阳来补钙。家长要重视，为宝宝健康成长保驾护航。
