女人最大的排毒通道是膀胱经，它贮藏水液并转化成尿排出。下午 3 点到 5 点气血旺，刺激它能快速排毒。按摩后背、腿后侧等可打通，捏脊、刮痧等方法都有效，能打通气血、提高免疫力，帮身体排毒。
膀胱经——女人的排毒通道
膀胱经的排毒功能
膀胱经是身体中最大的一条排毒通道，对于女性来说尤为重要。膀胱是贮藏人体水液的地方，通过气化功能将身体里没用的水液转化成尿液排出体外。女性体内的毒素大部分通过大小便和汗液排出，而膀胱经就像勤劳的清洁工，将这些毒素从身体里带走。
膀胱经也是人体最长的经络之一，沿着后背脊柱两侧分布，拥有67个穴位。按摩整个后背、刮痧、拔罐、艾灸等方法都可以刺激膀胱经，帮助排出毒素。
膀胱经的最佳刺激时间
足太阳膀胱经在每天下午3点到5点气血最旺，此时刺激膀胱经，可以更快地将身体里的毒素排出体外。
膀胱经的益处
1、刺激膀胱经，可以有效地打通身体中的气血，让女性气血两旺。
2、经常敲打膀胱经能够有效地提高免疫力，使女性身体强壮，少生病。
如何运用膀胱经排毒
膀胱经贯通全身，主要有两种方式可以按摩：
手掌揉脊法
用手掌从颈椎一直揉到尾骨，可以刺激膀胱经。
腿部拍打或搓揉法
腿绷直，拍打或搓揉腿后侧也可以刺激膀胱经。
其他打通膀胱经的方法
除了以上方法，还可以通过以下方式打通膀胱经：
捏脊法、刮痧法、拔罐法
这些方法可以有效地刺激膀胱经，帮助排出毒素。
敲臀法
如果膀胱经不通，敲臀就会很痛。敲臀法可以帮助打通膀胱经。
掌根揉脊法
用掌根从颈椎一直揉到尾骨，可以刺激膀胱经。肉太厚的话，也可以用肘来揉。
腿部刺激法
膀胱经在腿上的部分非常重要，可以用刮痧、拔罐、点揉、敲打等方法来打通，甚至可以用手大把攥来充分刺激它。
伸展运动
将两腿绷直，俯腰两手摸地，身体向后弯腰；也可以做一些瑜伽动作，只要能刺激腰椎和大腿后侧的膀胱经的运动，都可以帮助身体排毒。
女人可通过多种方式利用膀胱经排毒，如按摩后背、敲打腿后侧等。下午 3 点到 5 点气血旺时刺激更好，能打通气血、提高免疫力。日常可掌揉、刮痧等，腿上部分尤其重要，坚持可让身体更健康。
