咖啡如今是人们常喝饮品，那它有哪些功效和好处呢？它能加速肌肤新陈代谢、淡化黑眼圈，抗氧化对抗衰老；含多酚类物质可防癌抗癌；饭后喝能养胃助消化、解油腻、缓解便秘，对胃部健康有益。
喝咖啡的功效
1、对皮肤有好处
咖啡加速肌肤的新陈代谢，加速排出废旧角质，淡化因循环不畅导致的黑眼圈。
另外就是抗氧化，常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化、对抗衰老的作用大。
2、能防癌抗癌
咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂。
每天喝点咖啡，对防癌抗癌都有一定效果。
每天饮用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底细胞癌的风险比每月饮用不到一杯者低21%。
咖啡因还能够抑制肿瘤增长。
如果女性每天能饮用4―6杯咖啡，那么乳腺癌的发病率将会降低25%―70%，即使有乳腺癌家族史的女性也是一样。
这是由于咖啡可以减少具有致癌作用的雌激素的产生。
3、饭后喝咖啡养胃助消化
饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。
但相对的，如果在胃里空空的状态下喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃黏膜，进而损害胃部健康。
爱吃肉的人最好饭后喝杯咖啡，有很好的解油腻、助消化作用。
此外，咖啡中可溶性膳食纤维的含量比橙汁都高，咖啡因还能刺激肠道加快蠕动。
因此，喝咖啡有缓解便秘的效果。
咖啡功效多样，对皮肤好处多，能加速代谢淡化黑眼圈、抗氧化抗衰；能防癌抗癌，多酚类物质强抗氧化，降低乳腺癌等发病率；饭后喝咖啡养胃助消化，解油腻促消化还能缓解便秘，是现代人们的健康之选。
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