大肠癌早期症状易被忽视，发病率却越来越高。如何预防及了解其早期症状至关重要。文中详细介绍了腹胀腹痛、便血、贫血等症状，还给出预防大肠癌的饮食三原则，如不宜太精细、摒弃重口味和油腻饮食等，让我们一起关注大肠癌。
大肠癌的早期症状
逐渐加重的腹胀、腹痛
由于肠道功能紊乱或肠道梗阻，会导致腹胀、腹痛，多集中在中下腹部，表现为隐痛或胀痛，并有渐渐加重的趋势。
间断便血
因病变距离肛门较近，所以血色多呈鲜红色或暗红色，且往往是血便分离。只有在出血量较多时，才可见大便呈棕红色、果酱样。右半结肠癌患者中肉眼可见的便血者占36.5%。
贫血
当长期慢性失血超过机体造血的代偿功能时，患者便可出现贫血表现，并且随着病情的进展，贫血加重。
排便习惯和大便性状改变
直肠癌患者大便次数可增多，但每次排便不多，甚至根本没有粪便，只是排出一些黏液、血液，且有排便不尽的感觉。
当大肠肿瘤相对较大且有糜烂、溃疡或感染时，才可能发生大便习惯、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。
如果癌肿突出向直肠腔内生长，导致肠腔相对狭窄，则排出的大便往往变细、变形，可呈扁形，有时变形的大便上附着一些血丝。
预防大肠癌的饮食三原则
日常饮食不宜太过精细
精米白面含糖量高，可能影响血糖和甘油三脂的水平，这些因素可直接或通过胰岛素等多种激素间接作用于大肠上皮细胞，促进癌变，诱发大肠癌。因此，预防大肠癌，日常饮食不宜太过精细。
重口味习惯不可取
大肠癌不喜欢重口味者，如果日常喜食腌腊、煎炸、辛辣制品，都应改正，因为这些都是诱发大肠癌的重要因素。因此预防大肠癌，要注意膳食平衡，多食新鲜瓜果蔬菜等富含维生素和纤维素的食物，以促进胃肠蠕动，预防大肠癌发生。
油腻饮食习惯要抛弃
过量食用动物脂肪会增加肠道负担，使脂肪代谢产物积聚产生致癌物质，诱发大肠癌。而且，如果饮食中缺乏如胡萝卜素、维生素C、E、D、叶酸和蛋氨酸等或缺乏矿物质，也能诱发大肠癌。因此，要抛弃油腻饮食习惯，预防大肠癌发生。
大肠癌早期症状易被忽视，发病率却不断升高，预防刻不容缓。其早期症状有腹胀腹痛、间断便血、贫血、排便习惯和大便性状改变等。预防需注意饮食，不宜太精细，摒弃重口味和油腻习惯，多吃蔬果，促进胃肠蠕动，减少癌变风险。
