下班回家来个热浴，能祛劳累还可瘦身瘦脸，超享受的减肥法哦！文中介绍了四种按摩脸颊的动作，如抓出赘肉、紧致轮廓等，最后以指尖拍打颊骨。温馨提醒，因赘肉致胖别吃锻炼咀嚼肌的食品。

下班后的瘦脸沐浴

1. 抓出脸颊的赘肉

涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。
然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。
一次动作约5秒，持续进行1分钟。

2. 紧致脸部轮廓

双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的肌肤，皮肤以横向拉开。
手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。
反复进行1分钟。

3. 托高脸颊的赘肉

涂上按摩霜后，轻轻地摩擦肌肤，指腹须朝内侧。
由颊骨部分往上推托，并进行摩擦式的按摩。
一个个动作慢慢进行，持续1分钟。

4. 以指尖拍打颊骨

最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。
进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。
按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，整套动作就完成了。

温馨提醒

如果你的脸是因赘肉引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

这些简单的沐浴后脸部按摩动作，能有效祛除劳累、瘦身瘦脸。从抓脸颊赘肉到拍打颊骨，每个步骤都能紧致轮廓、托高赘肉。记得拒绝锻炼咀嚼肌的食品哦，让你轻松拥有美丽脸庞。