女生肌肤常遇暗沉问题，秋天更甚。其实肌肤暗沉由多种原因引起，要找出暗黄原因并改善护理。阳光日晒、角质堆积、气血不足等都会导致，分别有相应护理方法，找准原因针对性解决，美肤养颜事半功倍。
肌肤暗沉的原因与改善
1. 阳光日晒导致的肌肤暗沉
紫外线是肌肤衰老的劲敌，不注意防晒或长时间暴晒会导致肌肤暗沉。为了改善这种情况，你需要：
1. 每日做好防晒工作，无论天气如何，防晒霜是不可少的。
2. 使用滋润的修复面膜，例如黄瓜片、西瓜皮、西红柿汁等，可以清热肌肤、缓解晒伤，减轻暗沉。
2. 角质堆积导致的肌肤暗沉
如果你的肌肤新陈代谢较慢，角质无法代谢，长时间不做去角质护理，会导致肌肤暗沉。为了改善这种状况，你需要：
1. 定期去角质，至少每隔半个月一次，角质容易堆积的人则需要每隔十天去一次。
2. 重视肌肤清洁和保湿，并配合美白面膜使用，可以有效淡化暗沉。
3. 气血不足导致的肌肤暗沉
有些人的肌肤本身很好，但由于血液含氧量不足，导致皮肤偏黄、肤色偏暗。为了改善这种状况，你需要：
1. 调整饮食，多吃补血益气的食物，例如红枣、枸杞、桂圆、红糖等。
2. 进行适当的有氧运动，可以促进血液循环，改善肤色。
不同原因致肌肤暗沉，需对症改善护理。阳光日晒致暗沉，要做好防晒与晒后修复；角质堆积多暗沉，重视去角质及清洁保湿；气血不足致暗沉，多吃补血益气食品并做有氧运动。找准原因，美肤事半功倍。
