很多女性都知道睡觉是保养肌肤的最好方法，但你知道错误的睡觉方式会让人越睡越累，老得更快吗？研究表明，带妆、戴胸罩、戴饰物、微醉入睡等都会对女性健康造成伤害。为了拥有健康美丽的肌肤和身体，女性在睡前应彻底卸妆、摘下饰物、不穿胸罩、避免饮酒。
女性如何正确睡觉
带妆睡觉
一些女性睡觉前不卸妆，皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
戴胸罩睡
戴胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。
戴饰物睡
一些女性在睡觉前没有摘下饰物的习惯，这是很危险的。
1、一些饰物是金属的，长期磨损皮肤，会引起慢性吸收甚至蓄积中毒（如铝中毒等）；
2、一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱，但长时间的积累可导致不良后果；
3、戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，这也是与饰品接近的局部皮肤容易老化的原因。
微醉入睡
随着生活方式的改变，职业女性的应酬渐渐增多，常会伴着微醉入睡。医学研究表明，处于微醉状态的人，入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病，殃及青春。
错误的睡觉方法可能会导致越睡越疲劳，甚至让人老得更快。因此，为了保持健康和美丽，女性在睡觉前应注意卸妆、摘下饰物、不戴胸罩、不穿睡衣入睡等。
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