食管癌是常见消化道肿瘤，可早期发现并治愈。本文教你自测食管癌及预防方法，如吞干馒头、吞钡餐等。预防要注意微量元素补充，拒绝亚硝胺等，戒烟戒酒，养成良好习惯，补充维生素，定期体检。但自测办法仅供参考，需谨慎尝试，保护好食管至关重要。
食管癌的自测与预防
食管癌概述
食管癌是指发生在食管上的恶性肿瘤，是常见的消化道肿瘤之一。它的发展过程通常经历上皮不典型增生、原位癌和浸润癌等阶段，其中上皮不典型增生是食管癌的重要癌前病变，从不典型增生到癌变可能需要几年甚至十几年。由于这一特性，一些食管癌可以早期发现并治愈。
对于出现吞咽不畅或有异物感的患者，应尽早进行胃镜检查，以便早期发现食管癌或癌前病变。
食管癌的自测
食管癌的自测方法很简单，利用食管本身的结构特点即可。食管是一个管状结构，食物会从里面通过。液体，比如喝水，会很快通过；而固体食物，比如馒头，需要仔细咀嚼。当馒头还剩一小块的时候，不要使劲把它嚼烂，而是整块一口咽下去。这样，干馒头块通过食管时会很艰难，要一点一点地慢慢通过。一般情况下，健康的食管内壁都是光滑的。如果食管里面长癌了，就会变得粗糙，把馒头给卡住。这是一个简单可行的自测方法。
如果感觉食物在食管某一个位置堵的时间超过一分钟、两分钟，然后再过去了，这时候就要到医院去看看了。
除了以上方法，还可以通过钡餐检查来判断食管是否顺畅。钡餐，学名叫硫酸钡，是一种对人体无害的化学物质。它在胃里和肠子里不分解，吃什么拉什么。钡餐是白色的粉末，吃进去后就能看到食管是否顺畅，在哪个地方不顺畅了。
食管癌的预防
预防食管癌，需要从以下几个方面着手：
1、补充微量元素：据调查，食管癌高发区的饮水、粮食和蔬菜中的锰、钼、铁、氯、锌、钠、硒、磷、碘的含量偏低。所以说预防食道癌要注意微量元素的补充。
2、拒绝亚硝胺类物质和霉变食物：粮食中亚硝胺的含量较高，真菌污染较多，某些真菌能够促进亚硝胺的形成，这些都会引起食道癌产生。
3、戒烟戒酒：烟酒是癌物质的载体，长吸烟喝酒的人易患食道癌。
4、养成良好的饮食习惯和生活方式：过硬的食物，食物过热，进食过快，长期饮烈性酒，口腔不洁或龋齿，都有可能导致食道癌。
5、经常补充维生素：食物中缺乏维生素A、B、C，或食物中缺少蛋白质、新鲜蔬菜和水果，与食道癌产生也有关联。
6、定期进行体检：家族中有食道癌患者先例的，很可能出现家族聚集现象。
99热心医生温馨提醒：以上自测食管癌的办法仅是推荐，不一定适用任何人，所以尝试需谨慎。食管是我们进食重地，一旦癌症晚期，连水都进食不了，所以一定要保护好食管不受伤害。
食管癌需重视预防，平时可自测及采取措施。液体食物易过，干食咽时艰难可能是癌兆。钡餐可查食管顺畅与否。预防要补微量元素、拒亚硝胺等，戒烟戒酒、养成好习惯，定期体检。虽自测办法仅供参考，但要保护好食管，远离癌症。
