一、蜜膏，冬季护肤的宝藏
蜜膏在冬季护肤中可谓是宝藏般的存在。冬季的干冷气候常常导致我们的皮肤出现各种干燥问题，而蜜膏则能为我们提供有效的解决方案。
对于手脚干燥皲裂的问题，自制的栝楼仁杏仁调蜜膏效果显著。将 60 克栝楼仁、30 克杏仁研磨成细腻的膏状，再加入蜂蜜调整黏稠度，制成手膏。每天晚上睡觉前涂抹在手上，不仅能起到美白和除皱的效果，还能缓解皮肤粗糙。此外，我们还可以随身携带润手霜，每次洗完手后及时擦干并涂抹，特别是睡觉前一定要涂抹，以保持手部的滋润。对于脚部，尤其是脚后跟干燥起皮的情况，坚持用温热水泡脚后涂抹保湿润肤霜，再穿上纯棉宽松的袜子，能有效改善干燥状况。
面部干燥也是冬季常见的问题。面部干燥的根源是皮肤水油失衡，皮肤缺水时角质层抵抗力降低，容易出现过敏、起皮、发红等问题。这时，我们除了涂抹补水保湿功效较好的护肤品、调整室内湿度、多喝白开水外，还可以适当喝沙参玉竹猪骨汤。这款汤由猪骨、红枣、沙参、玉竹、枸杞等组成，一周喝 2 - 3 次能为皮肤补充水分。
口唇干燥同样令人困扰。嘴唇干燥、皲裂时，可以涂抹蛋黄油，它具有消炎收敛和保护功效。自己制作蛋黄油也很简单，将鸡蛋煮熟取出蛋黄，放在铁锅中捣碎，用小火熬出蛋黄油，待温度降低后涂抹在嘴唇上，每天睡觉前涂抹一次，一周左右就能痊愈。同时，坚持涂抹润唇膏也能让嘴唇得到修复，最好在睡觉前涂抹。
总之，蜜膏在冬季护肤中有着重要的作用，无论是针对手脚、面部还是口唇的干燥问题，都能提供有效的解决方案。让我们在冬季好好利用蜜膏，呵护我们的肌肤。
二、不同蜜膏的神奇功效
（一）栝楼仁杏仁调蜜膏
栝楼仁杏仁调蜜膏的主要制作原料为栝楼仁 60 克、杏仁 30 克以及蜂蜜。制作方法是先将栝楼仁与杏仁研磨成细腻的膏状，然后加入蜂蜜调整黏稠度。这款蜜膏具有显著的美白、抗皱功效，对于缓解手足干燥皲裂效果明显。早在宋朝方书《太平圣惠方》中就有记载，“前两味同研如膏，以蜜调令稀稠适度，每晚临卧前涂手，嫩手悦白，防皱”。每天晚上睡前涂抹于手部，能有效改善手足干燥粗糙的状况。
（二）蛋黄油
蛋黄油在缓解口唇干燥皲裂方面作用突出。其具有消炎收敛和保护功效，古医籍中称蛋黄油为“雏凤膏”，性平，味甘。制作方法为取鸡蛋 1 个，加水煮至熟透，剥去蛋白，取蛋黄放入铁锅里捣碎，用小火熬出蛋黄油，直至蛋黄呈乌黑色。待冷却后，连油带渣一并敷在口唇处。坚持每天睡觉前涂抹，一般一周左右就能痊愈。
（三）沙参玉竹猪骨汤
沙参玉竹猪骨汤对于改善面部干燥效果显著。这款汤的食材主要有猪骨、玉竹、沙参、红枣、枸杞等。制作方法如下：取猪骨 1000 克、玉竹 15 克、沙参 15 克、红枣 6 克、枸杞 3 克；猪骨焯水，砂锅中适量的冷水烧开；倒入焯过水的猪骨，将泡发好的玉竹、沙参、红枣、枸杞，适量葱、姜、花椒、八角、料酒放在一起炖，炖煮开后加入少许陈醋，转小火再煮 1 个半小时左右，出锅前加入盐调味即可。此汤能为皮肤补充水分，缓解面部因水油失衡导致的干燥问题。
（四）其他自制蜜膏
猪胰、杏仁、红枣制成的护手膏也有独特功效。其组成是猪胰 1 个，杏仁 10 克，红枣 3 枚。猪胰具有润燥功效，可用于治疗手足皲裂。杏仁有较强的滋润作用，红枣能缓和药性并补益滋养皮肤。制作方法为将猪胰捣切碎，与杏仁、红枣一同置于器皿中捣烂如泥，用 52 度的高粱酒 250 毫升与上述药物共同置于玻璃容器或瓷器中，放在阴凉干燥处密封一周后，取适量本品，早晚各使用一次涂于手部。
椰子油护手膏的制作步骤为：首先将椰子油放入微波炉略加热，25 度以上椰子油即可完全融化；然后将保鲜袋放入方盒，打开，把已化成液体的椰子油倒入保鲜袋；接着将装有椰子油的方盒放入冰箱冷却，冷却后取出，就会得到一块如和田玉一般的椰子油膏；可以把冻好的椰子油切成小块，取一块出来用锡纸包好，日常护手，其余放入冰箱保存。椰子油膏清香扑鼻，非常容易被皮肤吸收，是纯天然的护肤品。
小苏打和蜂蜜制成的天然护手膏优点众多。小苏打具有温和去角质的作用，能去除手部的死皮细胞，使皮肤更加光滑。蜂蜜则有保湿、滋润的功效，能为手部肌肤提供充足的水分和营养。将小苏打和蜂蜜混合制成的护手膏，能有效改善手部干燥、粗糙的状况，让双手更加柔软细腻。
三、蜜膏的多样护肤作用
（一）阿胶蜂蜜膏
阿胶蜂蜜膏是一种传统的中药食品，具有多种功效。其主要作用包括滋阴养血，对于血虚引起的面色苍白、头晕乏力等症状有很好的改善作用；润肺止咳，能缓解因肺燥引起的咳嗽症状；养肝明目，对眼睛有一定的保护作用；滋补养生，可增强身体的免疫力和抵抗力；美容养颜，阿胶中富含的胶原蛋白、皮肤酸等成分以及蜂蜜中的多种营养成分，能让肌肤更加水嫩有弹性。
适用人群广泛，尤其适合女性、老年人以及体质虚弱者食用。但糖尿病、肝肾疾病等患者应避免过量食用。
（二）玉竹白蜜膏
玉竹白蜜膏的制作方法简单。将玉竹 1000 克磨成粗粉，加水煎煮 3 次后弃渣取汁，加白蜜 250 克调成膏状，早晚空腹开水冲服 30 克。
玉竹又名葳蕤，性微寒、味甘，有滋阴润燥、养胃强心、补虚除烦、生津止渴和延年益寿的功效。现代药理研究发现，玉竹含槲皮苷、维生素 A、黏液质等成分。维生素 A 有助改善皮肤干裂、粗糙状况；黏液质能使皮肤润滑。适量食用玉竹对维持容颜红润、皮肤柔嫩、抗机体老化、延缓早衰有一定作用。白蜜富含葡萄糖、多种氨基酸、维生素、酶类及微量元素等，能补虚润肺、调补脾胃、润肤生肌、解毒。两者制膏服用，具有润燥护肤、养颜消斑、益寿抗衰之功效。
（三）特色蜜膏饮品
蜜桑葚的配料主要是桑葚和蜂蜜。制作方法为将桑葚洗净后控干水分，放入干净的瓶中，倒入足量的蜂蜜后密封，放入冰箱冷藏室保存。每天一勺，常温水冲泡后饮用即可。
蜜桑葚富含花青素，含量较高，可以帮助眼睛抗氧化。同时，丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，便秘人群适当进食还可以通畅肠道。而且，加入蜂蜜后可适当延长桑葚的保存时间，每天冲泡后将桑葚一同吃掉，可以获得更多的营养素。
2. 蜜柠檬的配料是柠檬和蜂蜜。制作方法为柠檬洗净后，擦干表皮水分，切片，放入干净瓶中，倒入足量蜂蜜后密封，放入冰箱冷藏室保存。每天一勺，常温水冲泡后饮用即可。
柠檬气味芳香浓郁，富含维生素 C 和柠檬酸，味道很酸，加入蜂蜜后可以中和酸味。在伏天喝一杯微酸甜的柠檬水，可以缓解口干烦躁，同时还能增加食欲。
3. 桂圆参蜜膏的配料有西洋参、桂圆干、蜂蜜。制作方法为桂圆干去核，西洋参洗净晒干，放入瓶中，加入足量蜂蜜后密封，放入冰箱冷藏室保存。每天一勺，常温水冲泡后饮用即可。
桂圆肉生津安神，润五脏。西洋参益气生津，不滋生内热。蜂蜜润燥，此蜜膏适合体虚人群夏季调养，可以益气安神，生津润燥。但内热、气滞的人群不宜饮用。
