大肠癌预防有妙招，多吃玉米加黄油能防肠道肿瘤生长，黄油还可防癌；多吃浆果如树莓等，其中花青素等可抑制肿瘤；每天晒 10 分钟太阳，冬天可多补充维生素 D，这些都有助于预防大肠癌。
大肠癌的预防
多吃玉米加黄油
美国马里兰大学研究发现，玉米等食物中富含的纤维素成分，可防止肠道肿瘤生长，保证细胞处于健康状态。
瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现，黄油也有防癌作用。每天吃一些高脂奶制品，可使肠癌危险降低34%。
吃玉米时可适当配点黄油。
多吃浆果
美国俄亥俄州立大学研究发现，树莓等浆果中的花青素以及多酚类物质，可抑制肿瘤生长。
黑树莓中的花青素和多酚类抗癌物质，比红树莓多40%。
而且浆果冷冻几个小时后食用，可获得更多抗癌物质。
每天晒太阳10分钟
加州大学为期8年的研究发现，维生素D是有助于改变肠道细胞生长的，防止癌变。
每天不抹防晒霜，晒10分钟的太阳是有助于自身身体产生足够的维生素D。
冬天晒太阳机会较少的时候，每天最好多补充维生素D。
预防大肠癌可多吃玉米加黄油，其中纤维素防肠道肿瘤，黄油防癌；多吃浆果，如黑树莓，其花青素和多酚类物质能抑制肿瘤生长；每天晒太阳 10 分钟可产生足够维生素 D 防止癌变，冬天可多补充维生素 D。
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