秋季干燥，妈妈可为幼儿熬粥。宝宝秋天喝什么粥好呢？这里有青菜粥、胡萝卜粥、牛奶粥、核桃小米银耳粥等 4 款。它们食材简单，做法便捷，适合秋季食用养生，让宝宝在秋季也能健康成长。
秋季宝宝喝什么粥养生？
青菜粥
1. 大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。
2. 把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟。
3. 在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可。
胡萝卜粥
1. 大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。
2. 把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟。
3. 停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。
牛奶粥
1. 大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。
2. 把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟。
3. 在停火前不久将牛奶放入粥锅内，再煮片刻。
核桃小米银耳粥
1. 核桃4个、干银耳10克、小米30克、冰糖20克、枸杞适量。
2. 银耳提前2小时用温水泡发。
3. 砂锅中加入适量清水，放入泡发好的银耳。
4. 大火烧开后，加入小米，转小火，慢慢炖煮。
5. 核桃去壳去皮，待银耳煮至浓稠再加进去。
6. 加入适量冰糖，慢火炖至冰糖全部溶化。
7. 枸杞洗净后倒入锅内，关火，盖上盖子焖10分钟即可。
以上4款粥品适合宝宝秋季食用养生哦~
秋季干燥，妈妈可给幼儿熬粥。青菜粥、胡萝卜粥、牛奶粥、核桃小米银耳粥皆适宜。它们营养丰富，做法简单。青菜粥清爽，胡萝卜粥香甜，牛奶粥浓郁，核桃小米银耳粥滋补。让宝宝在秋季品尝这些美味粥品，健康成长。
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