冬天，不少女人出现体寒症状。体寒危害大，如脸色无光泽、摧毁体形、影响生育等。那女人体寒怎么办呢？文章将为你揭晓，教你吃芝麻花生、西洋参等调理，还可适量吃辣椒、洋葱等辛辣食物，别让体寒困扰你。
女人体寒的危害
1、脸色无光泽
体寒的人就算拥有好皮肤，也会显得没有光泽。当体寒加重后，脸上会出现更多问题。
2、摧毁完美体形
体寒会让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多脂肪，这是身体在为器官保暖。
3、影响生育
这是体寒最麻烦的影响，体寒的人比较难怀孕，因为子宫寒冷无法为胎儿提供最佳的温床。
女人体寒如何调理
1、常吃芝麻花生
芝麻和花生都是营养丰富的食物，尤其是富含维生素E，可以帮助身体吸收维生素B，增强神经对抗寒冷的能力。同时，维生素E可以扩张血管，加速神经末梢的循环速度。
2、西洋参
西洋参是一种补气的中药，性味温和，可以用来泡水喝。
3、吃洋葱、辣椒等辛辣食物
如果经常感到寒冷，可以适量吃一些辣椒或洋葱，这可以帮助身体产生热量，促进血液循环。但是，辛辣食物不能吃太多，吃多了可能会上火，进而引发其他疾病。现在很多女性都无辣不欢，但吃太多辣的食物会损害女性健康。
女人体寒症状虽小却危害大，影响脸色光泽、体形和生育。调理可常吃芝麻花生、喝西洋参水，适量吃洋葱辣椒等辛辣食物。但要注意辛辣勿过量，以免上火引发其他疾病，多关注自身健康。
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