夏天宝宝易因贪凉等致感冒咳嗽，影响睡眠。孩子夏天咳嗽常见，需加强护理。可清淡饮食，忌生冷辛辣油腻；科学饮水，少量多次；保证室内空气流通清新；慎重用药，以祛痰为主，避免痰滞引发感染，让孩子睡好、多喝水、多吃蔬果。
夏天宝宝咳嗽的护理
清淡饮食
夏季宝宝咳嗽，饮食上要格外注意。尽量选择清淡的食物，避免生冷、辛辣、油腻的食物。这些食物会刺激气管，加重咳嗽症状。
1. 建议多食用新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强抵抗力。
2. 适当食用瘦肉和蛋类，补充蛋白质，帮助恢复身体。
3. 千万避免油腻、鱼腥的食物，这些食物不易消化，会加重肠胃负担，影响身体恢复。
4. 水果的选择也要根据咳嗽的类型进行。风热咳嗽的宝宝，不要吃橘子等酸味水果，不利于化痰。
科学饮水
不论是什么类型的咳嗽，都应该鼓励宝宝多喝水。不要等宝宝口渴才给水喝，要随时随地带着水壶，让宝宝随时补充水分。
1. 一次不要喝太多水，否则容易破坏人体水分平衡，减少喝水的量，提高喝水的频率更重要。
2. 充足的水分可以稀释粘稠的分泌物，方便宝宝咳出。
3. 喝水还能改善血液循环，促进新陈代谢，帮助排出体内废物和毒素，减轻呼吸道负担。
保证室内空气流通
感冒咳嗽是呼吸道疾病，与空气质量密切相关。不论是否咳嗽，都要保证室内空气流通。
1. 经常开窗通风，保持空气清新。
2. 注意室内湿度，特别是夏季开空调的房间，更要保持适宜的湿度，有利于呼吸道粘膜的湿润。
慎重用药
宝宝的呼吸系统和肠胃系统尚未发育完全，不像大人一样能有效地咳出痰液。
1. 不要一感冒就使用镇咳药，这样会导致痰液滞留在呼吸道，堵塞呼吸道，甚至引起肺部感染。
2. 尽量以祛痰为主，帮助宝宝顺利排出痰液，缓解咳嗽症状。
夏天宝宝易因贪凉等致咳嗽，影响睡眠降低抵抗力。家长需加强护理，清淡饮食、科学饮水、保证空气流通、慎重用药。让孩子睡够觉、多喝水、多吃蔬果，避免禁忌食物，利于康复。
