哪个季节出生的宝宝个子高？《美国临床生物学》杂志研究显示，新生儿出生季节影响今后身高，10 月至 4 月出生宝宝更高更重，可能与产前维生素 D 营养状况有关。同时，宝宝长不高可通过 5 大长高食谱帮忙。
出生季节与身高关系的研究
研究结果
克伦茨教授研究发现，新生儿的出生季节对未来的身高有影响，但这种影响只发生在男孩身上，且仅限于母乳喂养时间较短或家庭社会经济水平较差的男孩。研究显示，10月至4月出生的新生儿比5月至9月出生的高2~3厘米，重2~3公斤，体型也更胖。
可能机制
克伦茨教授认为，出生季节对身高影响的可能机制与维生素D有关。波兰在11月至2月（冬季）阳光照射最少，紫外线吸收和皮肤制造维生素D量最低。维生素D能调节胚胎细胞分化和发育，缺乏维生素D可能导致永久性的不良变化。因此，秋季怀孕的女性维生素D缺乏的风险最大，其新生儿出生在夏季，身高可能会稍微矮一点。
1、出生季节影响新生儿身高，但影响因素复杂，并非所有新生儿都适用。
2、该研究结果表明，维生素D对新生儿发育至关重要，建议孕妇在孕期注意补充维生素D，特别是北方孕妇。
宝宝长不高怎么办？5大长高食谱
虾皮碎菜蛋羹
1、用温水洗净泡软虾皮，切碎。
2、小白菜洗净略烫，切碎。
3、将虾皮、菜末和打散的鸡蛋混合，加少许水。
4、加少许调味品，蒸或微波加热3-5分钟。
营养小秘密：虾皮富含钙和磷，小白菜经汆烫后更容易吸收钙质，鸡蛋则提供蛋白质。这道蛋羹能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，有助于骨骼发育。
汆肝肉小丸子
1、鸡肉去筋膜，与鸡肝一起切成茸。
2、加入盐、葱末、姜末、半个蛋清，搅拌均匀。
3、南瓜切碎，炒一下，加水煮开后放入肉丸，浮起即熟。
营养小秘密：这道小丸子富含多种维生素、脂肪和蛋白质，适合10个月以上的宝宝食用，容易消化。
鱼泥烩烂面
1、西红柿去皮切小块，鱼肉加盐捣烂。
2、炒西红柿，加入鸡汤调味。
3、汤滚后下入面条，再开后下入鱼泥，慢慢熬煮。
营养小秘密：鱼肉有利于宝宝大脑发育，烩面提供能量、维生素和脂肪。
鸡肝蛋皮粥
1、大米煮粥至开花。
2、鸡肝洗净剁泥，用香油炒热。
3、鸡蛋打匀，煎成蛋皮，切碎。
4、将鸡肝和蛋皮放入粥内煮至稠，加味料调味。
食物功效：鸡肝富含蛋白质、钙、磷和维生素A，鸡蛋提供卵蛋白和卵球蛋白以及钙、磷等无机盐。
猪骨菠菜汤
1、猪脊骨洗净，砍碎，煮2小时。
2、加入洗净的菠菜，煮10分钟，加味料调味。
食物功效：猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中所含的酶有利于消化功能。
饭菜网健康小贴士：除了食疗，足够的睡眠和适当的运动也有助于孩子长高。如果发现宝宝长不高，建议带孩子到医院进行全面检查。
黄芪猪肝汤
1、猪肝洗净切片。
2、猪腿骨洗净打碎，与黄芪、五味子一起煮1小时。
3、将猪肝片放入猪骨汤内煮熟，加味料调味。
食物功效：猪肝富含蛋白质、钙、磷和多种维生素，猪腿骨含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，黄芪和五味子有利于营养成分的吸收，对长骨发育有益。
宝宝身高受多种因素影响，除遗传外，食物也很关键。文中介绍了多款有助长高的食谱，如虾皮碎菜蛋羹等，同时提醒食疗只是辅助，需配合睡眠、运动。若宝宝长不高，应带其就医检查。
