怀孕后饮食多有禁忌,那孕妇能吃茴香吗?从中医角度看,茴香性热,孕妇吃多易致肠道干燥、便秘,进而增加腹压压迫胎儿,易致胎动不安甚至早产。孕妇还有诸多不宜吃的食物,需多加注意。
孕妇可以吃茴香吗?
从中医角度来看,孕妇最好少吃或者是不吃茴香。
茴香属于热性的香料,孕妇吃多了会加速消耗肠道的水分,减少胃肠腺体的分泌,容易造成肠道干燥,引起便秘。
发生便秘之后,孕妇解便会更用力,这会增加腹压,压迫到腹中的胎儿,容易造成胎动不安,甚至是早产。
孕妇不宜吃以下食物
1. 不宜吃热性调料
怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。
发生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
2. 不宜过多饮药茶
孕妇不宜饮茶过多、过浓,因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育。
3. 不宜多食醋
过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。
尤其是怀孕最初半个月左右,大量的酸性食物,可使体内碱度下降,从而引起疲乏、无力。
而长时间的酸性体质,不仅使母体罹患某些疾病,最重要的是会影响胎儿正常的生长发育,甚至可导致胎儿畸形。
4. 不宜饮酒
因为酒中含有乙醇,它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。
它可以通过胎盘进入胎儿体内,使婴儿出生后智力低下,面容特殊,身体矮小,严重者可导致智力障碍。
5. 加工食品
加工食品和罐头食品。
经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃。
6. 未煮熟的鱼、肉、蛋等食物
孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。
生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫,直接食用这些食品可以使人感染疾病。
生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解,不易被肠道吸收,而且生鸡蛋常常被细菌污染,直接食用很容易得肠胃炎。
经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。
孕妇饮食需谨慎,茴香等热性香料宜少吃。同时,避免过多饮药茶、多食醋、饮酒,少吃加工食品等。未煮熟的鱼、肉等食物易感染寄生虫,烟熏等食物也应避免。保障孕妇饮食安全,对胎儿健康至关重要。