生活中减肥方法多样，多数人从饮食入手。哪些营养美味汤能助减肥？这里介绍多款，如养颜减肥鸡汤、山楂决明减肥汤、山楂荷叶消脂汤、海带减肥汤、鲤鱼补血减肥汤等，它们各具功效，快来看看吧。
减肥瘦身汤
养颜减肥鸡汤
1. 带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇（冬菇）十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。
2. 鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。
3. 香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上（香菇水千万不要倒掉）。
4. 红枣去核备用。
5. 冬瓜连皮切块。
6. 把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟，加盐调味即可。
山楂决明减肥汤
1. 瘦猪肉三两、山楂一两、草决明（决明子）一两、糖一茶匙、盐适量。
2. 瘦猪肉洗净切片，飞水。
3. 山楂、决明子清洗干净。
4. 适量的水煮滚，放入所有材料，大火煮十分转文火煮一小时半，加糖、盐调味即可饮用。
山楂荷叶消脂
1. 鲜山楂30g、生槐花5g、嫩荷叶15g、草决明10g。
2. 将所有的材料放入锅中煮开，待要煮烂时，用大勺压碎，再煮上10分钟，取汁当做茶饮，每日一杯，连服3个月。
海带减肥汤
1. 带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。
2. 瘦猪肉洗干净切片，飞水。
3. 冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。
4. 水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用。
鲤鱼补血减肥汤
1. 黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。
2. 鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。
3. 将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中，不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。
4. 红枣去核，生姜去皮，陈皮洗干净，备用。
5. 水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。
这些美味的减肥汤各具特色，养颜减肥鸡汤能健脾利水；山楂决明减肥汤可消食降脂；山楂荷叶消脂能清热降脂；海带减肥汤可利水消肿；鲤鱼补血减肥汤能补血减肥。大家可根据自身需求选择饮用。
