前列腺是男性特有器官，疾病多样需呵护。有慢性前列腺炎和前列腺增生症，需健康生活防病情。中医认为酗酒等致湿热内生引前列腺炎，运动可提高免疫力预防。还可吃南瓜子、核桃仁补肾，花粉提取物也用于药中，蜂蜜含花粉精华，无糖尿病男性适当吃可护前列腺。
男性如何呵护前列腺？
男性前列腺疾病的种类
前列腺是男性特有的生殖器官，男性前列腺问题主要有两种：
1、中青年人易患的慢性前列腺炎。
2、90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。
这两种疾病虽然病症不同，但都需要保持健康的生活方式来缓解或避免病情发展。
健康生活方式的建议
1、不长时间久坐。
2、不大量饮酒。
3、不食用辛辣食物。
4、避免憋尿。
5、及时治疗便秘和腹泻。
中医观点
中医认为，酗酒、吃刺激性食物等容易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。
运动的重要性
运动可以提高机体免疫力，而机体的免疫力与前列腺问题相关。感冒、着凉都有可能引发前列腺疾病。因此，男性需要多做运动，提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病非常必要。
中医食补
1、南瓜子和核桃仁：中医认为肾藏精，与生殖、膀胱和排尿有关。南瓜子、核桃仁是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性老年后应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。
2、花粉：近些年，不少治疗前列腺疾病的药物中都添加有花粉提取物，专家建议男性可以适当吃点花粉，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。
3、蜂蜜：蜂蜜含有花粉的精华，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。
男性要重视前列腺健康，呵护它有多种方法。慢性前列腺炎和前列腺增生症需健康生活缓解病情。运动提高免疫力，可防感冒着凉。吃南瓜子、核桃仁补肾，花粉也有作用，蜂蜜因含花粉精华也能护腺，男性应多留意这些。
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