眼睛乃心灵之窗，其精气神至关重要。古人常以明眸善睐形容美女，可见眼睛之美。那如何保养眼睛呢？小编推荐自制面膜及日常保养方法，如眨眼、避免空调直吹、多吃水果蔬菜、保持良好生活习惯等，让你的眼睛炯炯有神。
眼睛保养的重要性
一双炯炯有神的眼睛
眼睛是心灵的窗户，可以体现一个人的精气神。一双炯炯有神的眼睛会让人沉醉其中，而古人形容美女时多讲明眸善睐，可见一双水汪汪的黑眼睛对于美人而已是多么重要。
日常眼睛保养方法
1. 频繁眨眼
切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2. 注意空调和湿度
不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3. 饮食均衡
多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4. 保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
保养眼睛需多管齐下，自制盐醋面膜可美白祛痘。日常要避免“目不转睛”，常眨眼；别吹太久空调，放茶水增湿度；多吃水果、绿色蔬菜等，多喝水；保持良好生活习惯，睡眠充足不熬夜，让眼睛炯炯有神。
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