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烹饪工艺
孕前食谱：菠菜炒鸡蛋指南
本文推荐一款适合孕前食用的菠菜炒鸡蛋食谱。主要原料包括150克鸡蛋和300克菠菜，辅以3克盐、15克料酒、5克葱末、2克姜末、1克味精和适量香油及植物油。制作步骤如下：首先，将菠菜洗净切段，焯水后过凉；其次，将鸡蛋与盐混合打散备用；接着，葱姜切末备用；随后，旺火加热植物油，炒熟鸡蛋并盛出；紧接着，再...
