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熬夜缺水
洗澡后皮肤干燥解决方法
泡澡或淋浴前喝一杯冷开水有助于预防皮肤因热量蒸发而失去水分。充足的睡眠使皮肤在清晨显得更加滋润。选择含有维他命成分的护肤品，如A、B1-6、C、E、F、H等，能显著提升保湿效果。冷开水相较于热开水，具有更好的补水能力，每天多饮用有助于维持皮肤水分平衡。夜晚是皮肤吸收养分的最佳时间，保证充足睡眠，皮肤...
