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鱼类增白
五种食物让你肌肤白如纸
美白之道，内外兼修。除了外在护理，选择合适的饮食同样能促进皮肤新陈代谢，达到美白效果。番茄，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄取16毫克，能有效降低晒伤风险达40%，且熟食效果更佳。而鱼类则是防晒佳品，研究表明，每周食用三次鱼类，能够为肌肤提供自然防护，抵御紫外线侵害，让肤色更加明亮白皙。这些天然食物不仅...
