贫血
长期营养不良、运动量不足、贫血和肝病等因素可能导致机体代谢功能下降，使人精神萎靡并出现脸色暗黄。脸色暗黄的原因包括贫血、生活作息不规律、运动量少、卸妆不彻底、护肤不当、暴晒及肝病等。为改善脸色暗黄，应调整生活习惯，保证充足睡眠，多喝水促进代谢，并加强运动。饮食方面，可多摄入富含铁质和维生素的食物，如...
如果夜间的睡眠质量不高，或是睡得太晚，睡前吃太多的食物，以及睡眠之前情绪不佳等，都可能导致早上起来头晕。但如果是经常性的早起后头晕，则需小心一些疾病风险，如血压不稳、血糖不稳、贫血、颈椎疾病和心脏病等。例如，高血压或低血压都可能导致脑部供血不足，而糖尿病患者的血糖过高或过低也会出现头晕无力等症状。贫...
现代都市人往往忽视自身健康，特别是在计划怀孕前的体检方面。高血压可能导致胎盘绒毛缺血，严重时可引发胎盘早期剥离，危及母婴生命；糖尿病患者妊娠可能引起流产、早产等问题；肾病患者怀孕会加重肾脏负担，影响胎儿发育；贫血会影响母婴健康，特别是重度贫血；肝脏病和心脏病在孕期可能加重病情，影响胎儿健康；膀胱炎、...
中医专家指出，正常人面色微黄红润有光泽，脸色偏黄晦暗可能不健康。如黄色鲜明多属湿热，晦暗多属寒湿，萎黄多为心脾虚弱等。此外，大量食南瓜胡萝卜、疾病、中毒等也会致面色发黄。非疾病导致的发黄可饮食生活调理，如服补气血药食，规律生活等。女性枯黄排除疾病和过度减肥后，要补充营养和护理皮肤。
中国学生存在贫血、营养不良和肥胖、近视、龋齿、心理卫生等五类健康问题。贫血与饮食习惯和营养知识缺乏有关；营养不良和肥胖并存，肥胖问题更严重。近视在城市农村均增长，课业负担重是主因。龋齿修补不及时，影响饮食消化和颌面发育。心理问题在压力下突出，多因家庭教育不当。专家针对各类问题给出相应支招。
中医认为五官与五脏健康相关，观察五官变化能掌握健康状况。如脸色潮红可能心脏有问题，长斑警惕妇科疾病，发黄或发黑分别提示脾虚、肾虚。嘴巴方面，唇色过红防上火，苍白可能贫血。晨起流口水肠胃弱，口臭或因胃火等。
据统计，10%-40%的肿瘤病人合并贫血，发生率因癌种而异。贫血原因多样，如肿瘤出血、炎症、营养不良、骨髓转移、放化疗等。输血能改善缺氧症状，但负面影响大，易致感染、输血反应、免疫抑制等。经济允许时，使用促红细胞生长素是肿瘤病人贫血的最佳治疗手段，疗效佳且无输血不良反应。
