标签：
鳜鱼营养
鳜鱼营养价值高对人体好处多探讨分析
鳜鱼是一种名贵鱼类，身长扁圆，尖头，大嘴，大眼，体青果绿色带金属光泽，体侧有不规则的花黑斑点，小细鳞，尾鳍截形，背鳍前半部为有毒硬棘，后半部为软条。鳜鱼肉质细嫩丰满，肥厚鲜美，无胆少刺，为鱼中上品。其味甘、性平、无毒，归脾、胃经，具有补气血、益脾胃的滋补功效。鳜鱼含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、钾、镁...
孕前清蒸鳜鱼食谱大全
鳜鱼，因其补气血、益脾胃、补五脏、疗虚损的功效，在孕前成为准妈妈的理想食材，尤其适合气血虚弱者。99育儿网特此介绍一道简单美味的清蒸鳜鱼食谱。所需材料包括约600克的鳜鱼一条、适量的鱼露及姜片。制作步骤如下：首先，清理并洗净鳜鱼，两面切上花刀，控干水分后置于盘中，放姜片入鱼腹及表面。其次，将蒸锅水烧...
